bookmate game
ru
Books
Алексей Хармац

Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь

  • Викаhas quoted2 years ago
    Параметры реальной цели:
    — Четкая измеримость в единицах. Рубли, часы, килограммы и т. д.
    — Осязаемость. У вас должен быть артефакт цели.
    — Срок. Конкретная дата, продолжительность часов/дней/лет, дедлайн.
    — Разбиение на этапы. Этапы — это подцели и задачи вашей основной цели, которые вам необходимо выполнить и достичь. Прописываются при декомпозиции.
    — Система наград за прохождение этапов.
    — Система наказаний за невыполнение этапов.
  • Викаhas quoted2 years ago
    Вторая категория — завышенные. Это цели, для достижения которых вам нужно в ближайшие один-два месяца вырасти больше, чем в 5 раз от текущего фактического результата. Оптимальным будет рост в 2—3 раза. Если вы зарабатываете те же 50000 рублей в месяц, то и ставьте себе целью то, что потребует рост в 2—3 раза. Иначе вы просто сгорите. Корректируйте вашу цель по срокам и разбивайте на этапы.
  • Викаhas quoted2 years ago
    Первая категория — неясные цели. Они ничем не определены. Ни временем, ни конкретным предметом. Неясные цели выглядят так: «Ну, в принципе, когда-нибудь вы купите какую-нибудь машину». Как я уже писал в первой главе. Дорога в когда-нибудь, ведет в никогда. Сформированные таким образом цели недостижимы.
  • Викаhas quoted3 years ago
    Как достигать успеха?
    — Как ставить цели и определять план действий?
    — Зачем вы всё это делаете? Для чего вы стремитесь к вашей мечте?
    — Как управлять своим поведением и не поддаться соблазну всё бросить?
    — Как улучшить своё состояние?
    — Как повысить свою результативность в несколько раз?
    — Как планировать?
    — Как отдыхать?
    — Как выйти на новый уровень жизни и закрепиться на нем?
    — Как избежать откатов после тренинга?
  • b4325763041has quoted3 years ago
    Напишите в дневнике, какую жизнь вы хотите иметь через 10 лет. Детально опишите свой идеальный день.
    — Определите критерии идеальной деятельности. Ответьте на вопросы:
    — Сколько часов в сутки и дней в неделю я хочу работать?
    — Моя работа должна быть рядом с домом, в отдалении или ещё какие-нибудь варианты? Где находится моё рабочее место?
    — Должен ли я много передвигаться по работе, или всё делается в офисе? Нужно ли мне ездить в командировки в другие города или страны?
    — Что бы я хотел делать на работе? От чего я получаю удовольствие?
    — Я много или мало общаюсь с коллегами и клиентами? При каких условиях это происходит?
    — Влияю ли я на свой график работы? Могу ли я в любой момент сорваться и улететь отдыхать в любимое место или мне нужно ждать отпуска?
    — Сколько я должен зарабатывать?
    — Есть ли еще какие-нибудь критерии моей идеальной любимой работы? Если есть, какие?
    — Найдите в интернете или ещё где-нибудь все виды трудовой деятельности, которые подойдут под определенные в пункте 2 критерии и приведут вас к идеальной жизни, которую вы описали в пункте 1.
    — Проведите тест-драйв, попробуйте новую для вас деятельность. Определитесь, чем конкретно вы готовы заниматься из выбранных вариантов.
    — Поставьте себе реальные цели, минимум 10, над которыми вы будете работать сейчас. Измеримые, осязаемые, с ограничением по срокам. И приведите их в соответствие со всеми 12 критериями.
    — Сделайте декомпозицию цели на этапы и конкретные действия.
  • b4325763041has quoted3 years ago
    а в момент реализации сияете ярче солнца.
    А «не своя» цель — навязанная обществом и окружением. Очень простым примером могут быть материальные ценности
  • b4325763041has quoted3 years ago
    Своя цель — это та цель, которую вы хотите всем телом и душой, которой вы горите и светитесь от счастья, когда приближаетесь к ней
  • b4325763041has quoted3 years ago
    Параметры реальной цели:
    — Четкая измеримость в единицах. Рубли, часы, килограммы и т. д.
    — Осязаемость. У вас должен быть артефакт цели.
    — Срок. Конкретная дата, продолжительность часов/дней/лет, дедлайн.
    — Разбиение на этапы. Этапы — это подцели и задачи вашей основной цели, которые вам необходимо выполнить и достичь. Прописываются при декомпозиции.
    — Система наград за прохождение этапов.
    — Система наказаний за невыполнение этапов
  • b4325763041has quoted3 years ago
    И последняя категория целей, которую я рекомендую использовать — реальные цели
  • b4325763041has quoted3 years ago
    Третья категория целей противоположна завышенным. Это заниженные
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)