bookmate game
ru
Books
Марина Склярова

Тюрьма под названием еда

  • Madina Ismailovahas quoted3 years ago
    Задание.

    С сегодняшнего дня перед каждым приемом пищи задайте себе вопрос: «Через эту еду люблю ли я себя, забочусь ли о себе, питаю свое тело или разрушаю, захламляю?»

    Каждое свое действие, общение пропускайте через тот же вопрос: «Это про любовь, заботу, уважение к себе или про насилие, разрушение?»
  • Алина Бесединаhas quoted3 months ago
    ами установлена связь. И вы еще вернетесь к этому контакту.
    Заканчивайте практику словами благодарности. Мысленно скажите: «спасибо, благодарю». Себе, людям и событиям в вашей жизни, высшим силам, в которые вы верите.
    Не всегда получается с первого раза. Но обязательно получится, если будете пробовать.
    Чтобы получить реальные и глубокие изменения, эту практику я рекомендую просто включить в свою жизнь и говорить себе слова любви и поддержки каждый день.

    Девочка и тот возраст, который вы увидите, больше всего нуждается в вашем внимании.
    Но помните, что в нарушении пищевого поведения важным периодом является первый год жизни.
  • Эльвира Шульгаhas quoted8 months ago
    12. Испытываете ли вы «нелюбовь» к себе, проблемы с самооценкой?
  • Эльвира Шульгаhas quoted8 months ago
    9. Заедаете ли вы чувства, начинаете ли есть от скуки?
  • Эльвира Шульгаhas quoted8 months ago
    8. Едите ли вы «за компанию», когда не испытываете чувство голода?
  • Эльвира Шульгаhas quoted8 months ago
    5. Кажется ли вам, что, когда вы похудеете, многие проблемы вашей жизни уйдут вместе с весом, и тогда вы будете счастливой, полюбите себя наконец?
  • Эльвира Шульгаhas quoted8 months ago
    4. Думаете ли вы про еду слишком много, в промежутках между приёмами пищи?
  • Эльвира Шульгаhas quoted8 months ago
    1. Начинаете ли вы есть, когда не испытываете чувство голода?
  • Alissa Mhas quoted10 months ago
    «Сыт по горло» и многим известный фильм «Сахар»,
  • Alissa Mhas quoted10 months ago
    Техника «Весенняя прозелень» из книги Лилиан Бондс «Магия цвета» по возвращению связи с Внутренним Ребенком.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)