Это книги были в магазинах
Для тех кто ищет способ омолодиться и ищет комплекс упражнений для утра самое оно!
Читается легко, книга небольшая. Слышала от знакомых, что делают 5 жемчужин.. но особых внешних изменений у них не замечала!))
Даже если делать обычную утреннюю зарядку, эффект тоже будет!) улучшение кровообращения - очень полезно телу!)
Начала делать этот комплекс. Он мне нравится.
Начала делать до прочтения книги, и появились симптомы детоксикации, описанные в книге. Меня это испугало, и информация якобы когда бросаешь 5 то резко стареешь. Но начну теперь осознанно.
Поучительная книга,но как я поняла советы нужно применять только людям в возрасте.