bookmate game
ru
Людмила Смирнова

Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Повышенное или пониженное кровяное давление – это не только плохое самочувствие, но и серьезная опасность для организма, особенно если речь идет об артериальной гипертензии. Инфаркт, инсульт, поражение почек и другие тяжелые последствия, зачастую приводящие к летальному исходу, – все это результат гипертонической болезни. Все знают, что с повышенным или пониженным давлением нужно бороться, но немногим известно, какими способами это следует делать. В этой книге рассказывается о том, как избавиться от проявлений гипертонии и гипотонии, не прибегая к медикаментам. В ней приводятся простые и эффективные способы нормализации артериального давления – как классические, так и нетрадиционные.
This book is currently unavailable
46 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Александр Гермаковshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Мне понравились рецепты применяемые при низком давлении. Про некоторые рецепты, я знал давно. Но в любом случае, нужно про консультироваться с врачом, перед использованием какого-либо рецепта!

  • Любовь Першинаshared an impression8 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🐼Fluffy

    Книга очень полезная:много пояснений и рецептов

  • Ольга Кузнецоваshared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss

Quotes

  • Любовь Першинаhas quoted8 years ago
    Каждое утро, лежа в постели, проводят самомассаж, начиная с рук, головы, шеи, затем массируют грудь, живот.
    После этого стоя, с помощью роликового массажера массируют спину, поясничную область, бедра, а руками – голени и стопы. Сначала выполняют легкий массаж, а затем усиливают давление.
    Время процедуры – 10–15 мин ежедневно или через день.
  • Любовь Першинаhas quoted8 years ago
    В первые 4 дня пребывания на фруктовой диете по вечерам ставят очистительные клизмы. По утрам принимают душ (28–30 °C) в течение 1–2 мин или проводят полное обмывание водой комнатной температуры в ванне.
    Губку или грубое полотенце смачивают водой и быстро обмывают сверху донизу все тело.
    Эта процедура, как правило, занимает 2–3 мин. Каждую неделю температуру воды снижают на 1–2 °C, чтобы постепенно перейти к более холодной воде
  • Любовь Першинаhas quoted8 years ago
    При лечении гипотонии первые 4–6 дней применяют исключительно фруктовую диету вместе с употреблением сока овощей.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)