ru
Рэндалл Штроссен

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особенно учитывая то, что обещания, которые она дает, невероятны и при этом совершенно правдивы.
This book is currently unavailable
86 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Yao Tsoyshared an impression9 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • wiwachocahas quoted4 years ago
    Многие уже имеют привычку регулярно взвешиваться, так что это обычно не проблема – только обязательно записывайте результат, чтобы отслеживать рост
  • wiwachocahas quoted4 years ago
    Во-первых, взвесьтесь и измерьте себя перед тем, как начинать программу
  • wiwachocahas quoted4 years ago
    Если вы чередуете, например, шесть недель на такой программе и шесть недель на программе приседаний на 20 повторений, вы будете бодры и сможете поддерживать поразительные темпы прогресса с точки зрения набора мышечной массы и силы.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)