SearchLibrary
More ▼
BookshelvesRedeem code
bookmate game
7 days for free
en
ru
Read in our apps:
iOS
·
Android
Рэндалл Штроссен

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Notify me when the book’s added
Impression
Add to shelf
Already read
Report an error in the book
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Search on Google
Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особенно учитывая то, что обещания, которые она дает, невероятны и при этом совершенно правдивы.
This book is currently unavailable
86 printed pages

Related booksAll

Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Yao Tsoyshared an impression9 years ago
    👍Worth reading

      • Like
      • Comment
      • Report this

    Quotes

    • wiwachocahas quoted4 years ago
      Многие уже имеют привычку регулярно взвешиваться, так что это обычно не проблема – только обязательно записывайте результат, чтобы отслеживать рост
        • Like
        • Comment
        • Report this
      • wiwachocahas quoted4 years ago
        Во-первых, взвесьтесь и измерьте себя перед тем, как начинать программу
          • Like
          • Comment
          • Report this
        • wiwachocahas quoted4 years ago
          Если вы чередуете, например, шесть недель на такой программе и шесть недель на программе приседаний на 20 повторений, вы будете бодры и сможете поддерживать поразительные темпы прогресса с точки зрения набора мышечной массы и силы.
            • Like
            • Comment
            • Report this

          On the bookshelves

          Don’t give a book. Give a library.Give a Bookmate subscription →
          fb2epub
          Drag & drop your files (not more than 5 at once)