Anatomía & masaje deportivo

Esta obra pretende establecer un puente entre el masaje para el deportista, el propio deportista y las personas interesadas en su cuidado y bienestar, vinculándolos mediante el trabajo manual con el único tejido que envuelve, une, comunica y que está presente en todos los demás tejidos, órganos y sistemas: el tejido conectivo y más concretamente, las fascias. Deseamos Anatomía & Masaje Deportivo contribuya a la confección de una metodología de trabajo propia del lector, y sirvan para aplicar un tratamiento manual con masaje efectivo para el deportista.

Estilo de vida

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Copyright owner: Bookwire
Original publication: 2017
Publication year: 2017
Publisher: Paidotribo

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Quotes

Alan Gonzalezhas quotedlast year
El ritmo de las maniobras en el masaje deportivo varía según se quiera activar o relajar, aunque al trabajar en el tejido del plano profundo suele predominar una combinación de velocidad lenta a muy lenta, especialmente cuando se aplica tras grandes cargas de trabajo.
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Alan Gonzalezhas quotedlast year
a aplicación regular del masaje al deportista permite:
Explorar e identificar puntos y zonas sensibles
Liberar el cuerpo de patrones de tensión
Incrementar la irrigación sanguínea y linfática, generando con ello una mejor nutrición celular Facilitar un movimiento más fluido y con menos esfuerzo
Favorecer el fenómeno de sobrecompensación y adaptación
Disminuir la fatiga y reducir los tiempos de recuperación entre entrenamientos
Ayudar a la recuperación física y emocional, previniendo el sobreentrenamiento y los riesgos de lesión Aportar relajación general
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