bookmate game
ru
Books
Джеральд Лемоль

Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

  • Анастасия Василикhas quotedlast year
    книгу «Революция в офтальмологии» (The Eye Care Revolution) доктора Роберта Абеля.)
  • Анастасия Василикhas quotedlast year
    «Даже легкий путь достаточно труден».
  • Анастасия Василикhas quotedlast year
    Стимулируя лимфоток с помощью физических упражнений, здорового питания, правильного сна и гидратации, мы повышаем вероятность того, что мозг будет лучше очищаться и риск дегенеративного воспаления снизится.
  • Анастасия Василикhas quotedlast year
    Проведенное в Австралии исследование показало, что у людей с дефицитом витамина D риск заболевания шизофренией на 44% выше, чем у тех, кто не испытывает в нем недостатка. Это важно для беременных женщин: им надо есть пищу, богатую витамином D, чаще бывать на солнце и принимать содержащие витамин добавки.
  • Анастасия Василикhas quotedlast year
    Вещество, называемое адиподреном, стимулирует выработку антиоксидантных ферментов и снижает уровень маркеров воспаления в крови. Это соединение содержится в одуванчиках, гречке, шиповатой иглице, золотарнике и чае и представляет собой в высшей степени полезную смесь полифенолов и флавоноидов.
  • Анастасия Василикhas quotedlast year
    инат, руккола, кейл (кудрявая капуста), мангольд (листовая свекла), много витаминов и минералов, необходимых для восстановления кровеносных и лимфатических сосудов. Т
  • Анастасия Василикhas quotedlast year
    шпинат, руккола, кейл (кудрявая капуста), мангольд (листовая свекла), много витаминов и минералов, необходимых для восстановления кровеносных и лимфатических сосудов.
  • Анастасия Василикhas quotedlast year
    Чеснок, лук, гвоздика, кайенский перец, корица, орегано, базилик, карри и куркума содержат витамины и минералы, которые сохраняют здоровье сосудов и восстанавливают их после повреждения. Для разнообразия добавляйте спе
  • Андрей Андреевhas quoted2 years ago
    Действительно, неправильное питание и плохие гены играют свою роковую роль. Однако основной причиной следует считать хроническую дегенерацию иммунной системы, обусловленную воспалением. Артериальные структуры поражаются в долгой изнурительной битве, которую приходится вести иммунной системе. В результате закупориваются сосуды и нарушается кровоток. Способность иммунной системы предотвращать длительное воспаление и бороться с ним сильно зависит от функционирования лимфатической системы, которая должна очищать организм от токсинов.
  • Анастасия Кочетковаhas quoted2 years ago
    Азиатский салат с апельсином и миндалем
    Приготовление: 20 минут
    Порций: 4
    Салат
    2 пучка латука (очистить от сердцевины, нарезать)

    1 пучок листовой свеклы (нарубить)

    2 апельсина без косточек

    ½ стакана нарубленного жареного миндаля

    1 стакан стручков сахарного горошка, разрезанных пополам

    3 моркови среднего размера (тонко порезать)

    1 стручок красного перца (нарубить)

    ¼ стакана кинзы
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)