Присядьте с ребенком на корточки и представьте себе, будто вы травинки, пробивающиеся сквозь землю. Медленно вставайте, словно растете. Вытяните руки вверх, к небу, дышите, отдыхайте и присоединяйтесь к весне. Присядьте и притворитесь цветком, который вот-вот распустится. А потом «распускайтесь», только медленно. Переходите к подвижным играм: найдите ровную поросшую травой полянку, где можно было бы покувыркаться.
Помогает расслабиться и исследовать мир вокруг.