es
Books
Harvard Business Review

Guía HBR: Controla el estrés en el trabajo

Renueva tu energía
Reduce la carga
Logra el equilibrio
¿Sufres estrés por culpa del trabajo?. ¿Te sientes abrumado? ¿Agotado? ¿Saltas a la mínima en la oficina? ¿Y en casa?. Esta guía te ayudará a controlar el estrés y a encontrar una solución duradera. Aprenderás a dominar el estrés para que sea el motor de tu productividad, crear rutinas realistas y prácticas de seguir, a buscar el progreso, no la perfección, a seguir un horario flexible, a decidir los límites entre el trabajo y la vida, renovarse física, mental y emocionalmente,…
Elaboradas por la Harvard Business Review, el sello editorial más fiable del mundo de los negocios, las Guías HBR ofrecen soluciones inteligentes y consejos útiles y sencillos para enfrentarse a los desafíos laborales más importantes.
165 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2016
Publication year
2015
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Roxana Lezamahas quoted3 years ago
    A medida que cambies la dieta para estimular una función cerebral óptima y una buena salud en general, tu cuerpo
  • Carmen R.has quoted5 months ago
    Cuando estés agobiado, mortificarte por tus propios fracasos y debilidades no es la solución. Resulta más eficaz observar los propios errores con cierta indulgencia, sin olvidarnos de que todo el mundo comete errores de vez en cuando
  • Roxana Lezamahas quoted3 years ago
    Estos rituales implican establecer pequeñas pausas a intervalos específicos, mostrar tu aprecio a los demás, reducir las interrupciones y dedicar más tiempo a aquellas actividades que mejor se te dan y en las que más disfrutas

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)