bookmate game
Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Ирина Якуповаshared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss

    В большенстве рекомендаций по питанию не применимо к российским климатическим условиям.

  • Глашатай Безумцевshared an impression4 years ago

    Идея этой книги в том, что есть надо необработанную пищу, больше фруктов и овощей. Завтрак - исключительно фрукты. Чай, шоколад, пиво, мясо и прочие, вроде бы вкусные продукты, если не можете потреблять в чистом виде, а только с помощью сахара,приправ,солений - значит это вредная пища,и от неё лучше отказаться. На крайний случай, пить натуральные соки. В общем и целом, по высказанным посылам в книге - есть вопросики: может это всё правильно и верно, но как отказаться от этого всего вредного, но манящего? Видимо, только перестроить сознание. Но,пока, книга этого не помогла мне достичь. Может в ней есть накопительный эффект, и семена сомнения дадут свои плоды? Как знать... покажет только Время.

  • Ruslanshared an impression8 years ago
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    💞Loved Up
    🚀Unputdownable

    Gözəl Kitabdır. Çox heyif ki, nə Azərbaycan dilində bu kitab var, nə də Bookmate-də rus dilində olan versiyası var. Hər ikisini Bookmate-də görmək xoş olardı.
    Kitab Veqan(kəskin vegeterianlıq) təbliq edir. Sevdirir. Sonda Veqan olmasanız da, vegeterianlara qarşı olan ön yarğınızdan mütləq qurtulmuş olacaqsınız!

  • Надеждаshared an impression5 years ago
    👎Give This a Miss

    А.Карр пишет о "промывании мозгов", но сам этим и занимается на протяжении половины книги. Для себя выделила только 20% информации. Со многими вещами не могу согласиться.

  • Nikita Smirnovashared an impression6 years ago
    👍Worth reading

    Интересная точка зрения.

  • Владshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Замечательная книга! Вся информация написана доступно и понятно. Благодаря этой книге посмотрела иначе на привычные вещи. Рекомендую!

  • Zikkylittleshared an impression9 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Отличная книга. Конечно нет четкой инструкции, много вопросов, но! Показанные наблюдения настолько логичны и просты, что просто сложно подвергнуть их сомнению.

  • Annet Debarshared an impressionlast year
    👍Worth reading

  • b9041021817shared an impression3 years ago
    🔮Hidden Depths

  • николай нигматулинshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)