bookmate game
ru
Т.К.В. Дешикачар

Сердце йоги. Совершенствование индивидуальной практики

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Канат Алекеновhas quoted6 years ago
    Отдых позволяет нам прочувствовать эффекты позы и дает мышцам время вернуться в свое обычное состояние
  • Яна Мальковаhas quoted8 years ago
    Другое значение слова «йога» — «достижение того, что было прежде недостижимо». Данная идея основывается на том, что существует нечто, в настоящее время лежащее за пределами наших возможностей.
    Когда мы предпринимаем действия, позволяющие выйти за эти пределы, это и есть йога. Фактически, йога — это любое изменение. Если нам удается наклониться вперед и достать до пальцев ног, или с помощью текста постичь значение слова «йога», или в ходе дискуссии лучше понять себя или других — мы каждый раз достигаем точки, в которой никогда прежде не бывали. Любое такое действие или изменение является йогой.
  • terekhinhas quoted2 years ago
    Обуздание чувств происходит, когда ум в состоянии следовать в одном и том же выбранном направлении и чувства не реагируют на окружающие объекты, а преданно следуют за умом.
  • terekhinhas quoted2 years ago
    Грязная одежда придает человеку безобразный вид, но ее можно сменить. Если же грязь находится глубоко внутри, избавиться от нее не так просто.
  • terekhinhas quoted2 years ago
    Умеренность чрезвычайно повышает уровень личной жизненной энергии.

    Если мы стараемся воспитывать в себе умеренность во всем, то ничего не теряем зря. Если чего-то слишком много, это создает проблемы. Но если чего-то слишком мало, мы можем страдать от его нехватки.
  • terekhinhas quoted2 years ago
    То, что разрушается, — это внешнее. То, что не разрушается, находится глубоко внутри нас.

    Когда мы это понимаем, наша чрезмерная озабоченность внешними вещами и привязанность к ним уменьшаются.
  • terekhinhas quoted2 years ago
    В нияму входят:

    Чистота (поддержание чистоты своего тела и окружающей среды).
    Удовлетворенность, способность чувствовать себя комфортно с тем, что мы имеем (и чего не имеем).
    Очищение тела и психики посредством соблюдения правильного режима сна, выполнения упражнений, упорядочения питания, работы и отдыха.
    Исследовательская работа и обязательное рассмотрение и пере­оценка своего развития.
    Глубокое уважение к высшему разуму, признание нашей ограниченности в сравнении с всеведущим Богом.
  • terekhinhas quoted2 years ago
    проявление этих качеств в человеке показывает, насколько активны в его уме препятствующие силы. Состояние нашего ума и наша индивидуальность проявляются в том, как мы ведем себя по отношению к другим и к окружающей среде. Характер посетителя можно определить по его стуку в дверь!
  • terekhinhas quoted2 years ago
    Короче говоря, цель практики йоги — ослабить с помощью очищения сознания воздействие факторов, вызывающих страдания
  • terekhinhas quoted2 years ago
    Чем больше мы очищаем себя с помощью йоги, тем лучше понимаем, что необходимо систематически пересматривать все наши поступки и что мы не должны воспринимать плоды наших действий как нечто само собой разумеющееся.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)