Психосоматика и другие фокусы организма

все психосоматические проявления в виде болезней — это лишь ответ нашего подсознания на внешний раздражитель. Аллергии, псориаз, энурез, зависимости, фобии, заикание, ожирение и прочие проявления психического характера лечить бесполезно.

— Эта ситуация угрожает моей жизни в данный момент?
— В данный момент мне есть где жить?
— В данный момент я помираю от голода?
— В данный момент есть ли польза от того что я переживаю?

Ваше психическое напряжение ни на йоту не приближает вас к решению проблемы. Хоть сколько вы можете переживать, но проблема решается не переживаниями, а действиями. А действовать лучше всего с холодной головой.

Когда мы были маленькими там закладывалась большая часть реакций на внешние стимулы. Мама оставляет маленького ребёнка одного для того чтобы сходить в магазин. Ребенок боится что если мама его бросит, он погибнет от голодной смерти. И ведь реакция его адекватна, ведь мама ему столько раз показывала, что она на это способна: «Будешь капризничать — тому дяде отдам!» или «Отдам в детский дом, будешь себя так вести!». Ребенок же не понимает где родительская манипуляция, а где реальная опасность. Слова родителей говорили ему о том, что они могут в любой момент его оставить

Чаще всего мы боимся гипотетического сценария. Мы представляем последствия и разворачиваем события до угрожающих масштабов.

Наши мысли могут влиять на здоровье и внешность

проблема решается не переживаниями, а действиями

Если режиме выживания вы постоянно, то длительный гормональный перекос приводит к возникновению хронических заболеваний, так как часть органов работают в экстренном режиме. Такие болезни называют психосоматикой (заболевания вызванные психикой).

Теперь что делать со страхом и тревогой? Задайте себе 4 вопроса:
— Эта ситуация угрожает моей жизни в данный момент?
— В данный момент мне есть где жить?
— В данный момент я помираю от голода?
— В данный момент есть ли польза от того что я переживаю?

Наш мозг разбит на две части. Сознательную – которая мыслит логически и бессознательную которая отвечает за автоматические реакции. Наш сознательный разум – умный. А бессознательный – быстрый и надежный. Вы ведь никогда не забываете моргнуть?