bookmate game
da
Annemette Staal

Valdemar elsker broccoli

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Med nudging kan dagligdagens små og store udfordringer løses uden konflikter.

Hverdagen er fyldt med udfordringer. I familielivet, i parforholdet og i vores eget hverdagsliv. Der er tøjkriser. Telefoner ved middagsbordet. En morgenfrisk kone, en morgensur mand. Overspringshandlinger og impulskøb. Og diskussioner om, hvorvidt ungerne skal spise deres broccoli.

Bogen her handler om, hvordan vi løser hverdagsudfordringerne med nudging. Hvordan vi skaber adfærdsændringer hos os selv, vores børn og i vores parforhold. For nudging er ikke kun forbeholdt myndigheder, marketing og lederen på vores arbejdsplads. Vi forsøger alle sammen at påvirke adfærd hos hinanden — hver eneste dag. Med alt fra huskesedler og madplaner til måden, vi siger tingene på, eller når vi forhandler med kæresten om, hvem der tager opvasken.

Med afsæt i hverdagseksempler præsenterer bogen de seneste 40 års forskning i menneskets psykologi og adfærd. Samtidig giver den konkrete og evidensbaserede værktøjer til at skabe adfærdsændringer. Så uanset om man er generelt interesseret i menneskets psykologi eller søger en konkret forklaring på, hvorfor Valdemar elsker broccoli, kan man læse med — og helt sikkert blive klogere.
This book is currently unavailable
234 printed pages
Copyright owner
Politikens Forlag
Original publication
2020
Publication year
2020
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Joan Møller Madsenshared an impression3 years ago

    Fantastisk bog…. Giver en masse gode input til en nemmere hverdag… virkeligt godt skrevet

  • Lars Borchsenius Olsenshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Camilla Sofie Møller Hansenhas quoted4 years ago
    Vi har fx en mental genvej kaldet enhedsbias. Den dækker over vores tendens til at opfatte en enhed som den passende og optimale størrelse eller mængde – vi spiser fx hele æblet, hvad enten det er stort eller lille. Vi drikker hele colaen, uanset om den er 25 cl eller 50 cl. Og vi køber kun én pakke hakket kød – uanset om den er 350 gram eller 500 gram. Det er en bias, der kan få os til at agere uhensigtsmæssigt ved fx at fylde for meget på tallerkenen i buffeten. Men man kan faktisk udnytte den samme bias til at nudge adfærden i en mere hensigtsmæssig retning. Et studie har vist, at når man bytter buffetens store tallerkner på 30 cm i diameter ud med mindre tallerkner på 25 cm, bliver der spist 22 % mindre mad. Mere hensigtsmæssigt. En morfar, jeg kender, udnytter også enhedsbias til at nudge sine børnebørn til at spise mindre slik. Han har nemlig fundet ud af, at ungerne spiser mindre slik, når de får Click Mix (med minislikstykker) sammenlignet med Matador Mix – for de regner ét stykke slik for ét stykke slik. Så han køber kun Click Mix til dem.

    Nudging er altså en evidensbaseret tilgang til at skabe adfærdsforandring, og man udnytter videnskabelige adfærdsindsigter som fx enhedsbias til at skabe forandringerne. Enhedsbias er bare én af hundredvis af adfærdsindsigter, som kan udnyttes til at nudge sin egen, ungernes eller kærestens adfærd i en mere hensigtsmæssig retning.
  • Camilla Sofie Møller Hansenhas quoted4 years ago
    Nudging omtales tit som ‘et kærligt skub i en bestemt retning’. Men det er i virkeligheden meget mere end det. Det er en evidensbaseret metode til at skabe adfærdsforandring – en metode, der beror på mere end 40 års forskning i psykologi og adfærdsøkonomi.
  • Camilla Sofie Møller Hansenhas quoted4 years ago
    Det mest brugte eksempel på et effektivt nudge er ‘fluenudget’. I lufthavnen Schiphol i Amsterdam havde man store udgifter til rengøring på mandetoiletterne, hvor der var meget tis omkring urinalerne. Som løsning på problemet placerede man en lille flue i urinalerne (beslutningskonteksten), og den fangede mændenes opmærksomhed. Nu forsøgte mændene at ramme fluen, og tis på gulvet blev mindsket med 80 % – og dermed også udgifterne til rengøring. Det er et klasseeksempel på, hvordan et nudge i beslutningsøjeblikket (ved urinalet) kan være mere effektivt end traditionelle rationelle kommunikationsformer, såsom oplysning om, at man altså ikke skal tisse på gulvet.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)