Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

Книга, на мой взгляд хороша для начала осознания того, что поможет жить легче в будущем, но не достаточна, если прочесть ее одну.

Автор даёт простые объяснения причин, из-за которых мы испытываем негативные переживания. Понимая эти причины, можно управлять своей жизнью, делая её более спокойной и комфортной. Использование предложенных в книге практик не требует больших затрат усилий и времени. Главное, не просто прочитать, а воспользоваться описанными техниками! 💁🏻‍♀️