Андрей Беловешкин

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Анастасияshared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Очень крутая книга, все структурировано и понятно. Читала по одной главе в день, как и рекомендует автор. Сформировала несколько полезных привычек и изменила стиль питания. Спасибо!

  • Христина Флорентина Гоянshared an impression3 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths

    Спасибо большое за информацию,которая изложена очень интересно,захватывающие и полезно

  • Sonyashared an impression2 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Достаточно неплохо. Понравилось, что автор не даёт конкретных указаний, а только некие рекомендации, и обьясняет их с научной точки зрения (через все эти гормоны,

  • Livingstonshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Читала по одной главе в день, с огромным удовольствием почитала, хоть и многие истины прописные , но мне, как доктору, даже не хотелось бросить, что удивительно, не каждый науч-поп мне заходит, так как многок уже давно известно, в этой книге не так: четко по делу, лаконично, нейрозапрограммировано в особо важных местах. Советую.

  • Анастасия Беликоваshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Супер книга!!! Ни один коуч не сравнится ❤️ всё четко и по дело. Смысл в каждом предложении 👍

  • sshabalina27458shared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    все очень индивидуально, и советы в книге скорее для того, чтобы указать на важность внимательного отношения к себе, чтобы читатели прислушались к себе, знали себя и своё здоровье - что нельзя, что допустимо, что можно, и исходя из общей картины делали ежедневный выбор

  • Надеждаshared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Нового не узнала, не интересно

  • Yanashared an impression3 years ago
    👍Worth reading

  • Lena Т-Мshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

  • Анастасия Венедиктаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)