Ваша основная задача — продержаться без спиртного любыми доступными и не запрещенными законом способами до того времени, когда тяга к выпивке постепенно станет ослабевать и потом совсем пройдет. Наш организм постепенно станет забывать про алкоголь, и Вы привыкнете к трезвому образу жизни и, возможно, даже предложение выпить будет вызывать у Вас только улыбку, но не желание.
В самом начале же этого периода ограничений, когда вдруг возникло непреодолимое желание употребить алкоголь, и Вы чувствуете, что, возможно, не сможете удержаться, то советую пойти и плотно поесть. На полный желудок желание выпить уменьшается, но этот способ может привести к повышению веса, которое в свою очередь нужно приводить в норму занятиями спортом