ru
М.Дж. Райан

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения. На русском языке публикуется впервые.
This book is currently unavailable
11 printed pages

Impressions

    Светланаshared an impression4 years ago
    🙈Lost On Me

Quotes

    b2048397502has quoted2 months ago
    лоджонг», или «практика повторения мантр»

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)