bookmate game
Андреа Мэтьюз

Отпусти добро. Как избавиться от комплекса хорошего «человека» и обрести свое истинное «Я»

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Практически каждого человека с детства учат быть хорошим и поступать правильно, не в ущерб окружающим. Благодаря этому общество становится комфортной средой. Однако, если посмотреть вокруг, мы увидим достаточно людей, которые, отождествляя себя с добродетелью, попадают в ловушку болезненного чувства вины, вынуждающего их принимать решения в ущерб своим интересам и благополучию. Главная проблема в том, что когда мысли и поведение человека связаны исключительно с заботой о других, это приводит к исчезновению у него способности распознавать истинные намерения, чувства и мотивы поведения — свои и окружающих. Такого человека легче обмануть, использовать, манипулировать им и злоупотреблять его доверием. Попытка стать воплощением добродетели сильно мешает очнуться и увидеть, что происходит на самом деле. Хорошие люди часто торгуются со своим чувством покоя, полагая, что, ЕСЛИ они просто сделают что-то во внешнем мире, под руководством вины, ТОГДА они впоследствии обретут покой. Но вина хочет лишь, чтобы мы делали то, что она говорит, она хочет присвоить нас, сделать своими пленниками и управлять нашим выбором. Покой можно обрести, только если дать себе время прислушаться к тому, что происходит внутри нас. Цель книги — поддержать вас на этом пути.
This book is currently unavailable
426 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Zojashared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable

    Отличная книга, очень много практических советов о том, как обрести истинного себя. Порадовало, что авторка использует как традиционные психологические приёмы, так и духовные практики и мировоззрение.

  • Екатерина Мозжечковаshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Книга просто супер!!!! Её нужно читать и читать!!!

  • Алинаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

Quotes

  • Евгения Халиковаhas quoted3 years ago
    На самом деле люди чаще всего живут, пытаясь соответствовать своему представлению о том, какими нужно быть, ровно до тех пор, пока не наступает момент, когда уже просто невозможно делать то, что они делают.
  • Khachatur Poghosyanhas quoted2 years ago
    Эмоция возникает по внутренним причинам, а не по внешним. Это не значит, конечно, что у нас есть право намеренно оскорблять других, — мы должны отвечать за свои действия, но мы не можем отвечать за то, как другие на них реагируют.
  • Khachatur Poghosyanhas quoted2 years ago
    Нам всем внушали, что мы можем ранить чувства других, но это ложь. У нас нет и никогда не было такой власти. Чувства других полностью принадлежат им, это результат их внутренних процессов. Реакции людей на внешние стимулы зависят от того, что происходит у них внутри: какова их самоидентификация, что они готовы и способны осознавать, какие чувства они отрицают, что они думают об ожиданиях от своей реакции и т. д.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)