bookmate game
ru
Books
Дмитрий Горбунов

Бегом из офиса

1 часть. Моя история Я весил 90 кг, работал в офисе и вдруг побежал. И дальше случилось много интересного. Встреча со «стеной» в Берлине, ночь в клубе перед марафоном на Майорке, ужасы Московского марафона… Бонус: как я презентовал IamMarathoner.com в Калифорнии. 2 часть. Справочник марафонца Техника бега, планы тренировок, беговые упражнения и многое другое. Мне помогали участник Олимпийских игр Л. Швецов, двукратная победительница SIM Е. Жгир, победитель марафона «Дорога жизни» В. Дроздов.
163 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • ckaska90shared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Крайне бесполезная книга.Первую половину я читала и удивлялась беспечности этого человека на соревнованиях.Затем почему то пошла реклама его портала,где он признавался,что дела его плохи. И в заключение много советов,графиков и схем,которые он хаотично надергал из других источников.Информации-0, мотивации-0. Несколько историй из жизни,в которых слишком много неудач,ничего не меняют. Увы(

  • Yana Yaninashared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень легкий язык, читается на одном дыхании, интересный опыт (ведь не зря, если встретятся два марафонца они будут потеряны для внешнего мира, весь их диалог будет лишь о том, кто где и как бежал) и важная вторая часть книги, где автор пишет о базовых вещах - питании, тренировочном плане, одежде, ошибках новичков.
    Из приятных бонусов (что я даже сделала себе принтскрин;) - полное описание СБУ (специальных беговых упражнений). Все время забываю об их разнообразии;)
    И таблица celebrity marathoners с указание марафона и времени преодоления дистанции;)

  • Vladimir Bykovshared an impression8 years ago
    💡Learnt A Lot

    Первая часть с мемуарами автора не особо интересна. Вторая часть, как я понял, по сути является компиляцией различных методик и рекомендаций других авторов. Есть полезная информация, хотя теме непосредственно технике бега и методики подготовки к марафону уделено очень мало внимания. Ну, и на том спасибо.

Quotes

  • Nikita Larionovhas quoted7 years ago
    Х. Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге», К. Макдугл «Рожденный бежать», К. Маккормак «Я здесь, чтобы победить».
  • Nikita Larionovhas quoted7 years ago
    АНА?
    А. Полунин «Спортивно-оздоровительный бег», Д. Грэхем «Цель-42. Практическое руководство начинающего марафонца», А. Лидьярд, Г. Гилмор «Бег с Лидьярдом»,
    П. Фитзингер «Бег по шоссе для серьезных бегунов
  • Ринат Мулюковhas quoted8 years ago
    «Вы перестаете бегать не потому, что становитесь старыми», – всегда говорил Дипсийский Демон. – «Вы становитесь старыми, потому что перестаете бегать».

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)