bookmate game
Павел Федоренко,Илья Качай

ВСДейка. Азбука невротика

В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге — релаксация, дыхание и осознанность.
124 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2019
Publication year
2019
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • b7294681007shared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Пособие для борьбы с неврозом

  • Лізаshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book

    Достойная и интересная книга, многое подчерпнула для себя. Буду читать следующие книги автора

  • Karlashared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Павлюк Аннаhas quoted4 years ago
    Ты меня разозлил! Ты меня обидел! Из-за тебя тревожусь! Из-за тебя я чувствую стыд!» Запомните раз и навсегда: вы никогда и ни из-за кого не чувствуете никаких эмоций. В этой связи стоит пересмотреть своё отношение к себе, другим людям и жизни в целом и осознавать, что вы сами злитесь и обижаетесь на других людей из-за своего искажённого способа мышления
  • Роман Антюфриевhas quoted3 years ago
    Ведь неспроста Омар Хайям заметил: «Кто понял жизнь тот больше не спешит, смакует каждый миг и наблюдает, как спит ребёнок, молится старик, как дождь идёт и как снежинки тают».
  • Роман Антюфриевhas quoted3 years ago
    французский философ Мишель Монтень писал: «Моя жизнь была полна трагедий, большая часть из которых никогда так и не случалась».

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)