ru
Пол Уэйд

Тренировочная зона

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Lyubov Neustroevahas quoted5 years ago
    Даже находясь в заключении — к примеру, в тюрьме, — внутри себя вы все равно свободны. Никто не может отнять у вас вашу внутреннюю свободу».
  • b0981347098has quoted2 years ago
    Совершенство — это путь, а не цель.
  • b0981347098has quoted2 years ago
    Если вы всегда делаете то, что уже делали, то вы всегда получаете то, что уже получили.
  • b0981347098has quoted2 years ago
    Две секунды — движение вниз, одна секунда — пауза, две секунды — движение вверх, и затем сразу вниз без паузы.
  • b0981347098has quoted2 years ago
    выдыхаем на подъеме и вдыхаем, когда опускаемся вниз.
  • b0981347098has quoted2 years ago
    Руки должны быть прямыми в самой высокой точке упражнения, но не распрямляите локти до конца
  • b0981347098has quoted2 years ago
    «Даже находясь в заключении — к примеру, в тюрьме, — внутри себя вы все равно свободны. Никто не может отнять у вас вашу внутреннюю свободу».
  • b0981347098has quoted2 years ago
    Последовательная гимнастика — это искусство работы с собственным весом и свойствами инерции, цель которой — физическое совершенство.
  • b0981347098has quoted2 years ago
    Древние греки и римляне тренировалась именно так — посмотри на статуи той эпохи.
  • b4721447082has quoted3 years ago
    Если вы всегда делаете то, что уже делали, то вы всегда получаете то, что уже получили.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)