Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь

Почему я не христианин» (Why I Am Not a Christian),

Эллисе говорят, что «ни один другой человек — даже сам Фрейд6 — не оказал большего влияния на современную психотерапию».

философский фундамент целого ряда методов доказательной психотерапии, в том числе логотерапии Виктора Франкла и рацио­нально-эмоцио­нально-поведенческой терапии Альберта Эллиса. Об

Один из главных принципов стоицизма состоит в умении различать вещи, которыми мы можем управлять и которыми — нет.

ть стоиком — значит использовать динамичную комбинацию размышлений над теоретическими концепциями, читать вдохновляющие тексты и практиковать медитации, осознанности и другие духовные упражнения.

Главное — признавать, что достойная человеческая жизнь строится на культивировании собственной личности и заботе о других людях (и о Природе), а это достигается путем разумного — но не фанатичного — отказа от мирских благ.

Один из главных принципов стоицизма состоит в умении различать вещи, которыми мы можем управлять и которыми — нет.

Стоик стремится к добродетели, совершенству и живет по принципу: «Делать все настолько хорошо, насколько это возможно», он осознает моральный аспект всех своих действий.

в действительности стоицизм — это не подавление или сокрытие эмоций, а их осознание, размышление об их причинах и умение направлять их себе на благо. Это понимание того, что находится под нашим контролем, а что — нет

Вот потому-то сказанное по поводу лакедемонян: "В своем-то доме — львы, в Эфесе — лисы вмиг", — и к нам подойдет: в школе — львы, а вне школы — лисы». Другими словами, недостаточно просто признать истинность чего-то. Необходимо осознанно и упорно практиковать это, пока не выработается привычка, то есть пока вынесенное вами на рацио­нальном уровне правильное суждение не станет условным рефлексом