bookmate game
Джастин Сонненбург,Эрика Сонненбург

Здоровый кишечник

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Авторы популярно рассказывают, как видоизменяется микрофлора человека от рождения до старости, какую роль играет в самочувствии, как функционирует.
This book is currently unavailable
285 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • devmostshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable

  • annaleexshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

  • Екатерина Плющева (Башилова)shared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

Quotes

  • pussik233has quoted10 months ago
    Первые люди добывали пищу исключительно охотой и собирательством. Питание древнего человека состояло из кислых, волокнистых диких растений, постного дикого мяса и рыбы
  • Валерия Шибановаhas quoted2 years ago
    Но для участников бедной группы не все было потеряно. Им предложили диету с низким содержанием жиров и калорий и высоким содержанием белков и пищевых волокон. Те, кто придерживался такого рациона, за шесть недель не только стали стройнее, но и повысили генное богатство своего микробиома. По мере увеличения разнообразия у них также улучшились другие показатели здоровья. В числе прочего угасли воспалительные процессы и снизился уровень холестерина в крови.
  • Валерия Шибановаhas quoted2 years ago
    Ученые расспросили участников об их диете и выяснили, что люди с бедным микробиомом употребляли меньше фруктов и овощей (меньше ДМУ), чем группа с богатым микробиомом.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)