Фоточтение. Курс персонального обучения

Мозг человека обладает бессознательным процессором, который позволяет воспринимать всю визуальную информацию, не задействуя мышление.

Активация
Во время активации происходит рестимуляция разума – апробация мозга при помощи вопросов о содержании тех обработанных отрывков текста, которые привлекли больше внимания. Затем необходимо изучить наиболее важное методом суперчтения, пробегая взглядом по центру каждой страницы или колонки.
Мы погружаемся в более сфокусированное чтение, если чувствуем это приемлемым, для того, чтобы изучить текст подробнее. Во время погружения, позволяем интуиции сказать: “Так, перейдём к последнему параграфу на странице 147! Да, это он и есть. То, что тебе нужно, находится именно здесь”.
О других техниках активации Вы узнаете далее в книге, к ним относятся ритмическое прочтение, техника скольжения, и составление карты памяти. Эти техники также помогут получить более яркие впечатления при фо

. Применяйте.
В соответствии со своими потребностями, используйте полученные знания.

. Определите основную мысль текста.
Найдите схожесть и различие между точками зрения разных авторов. Какие мысли являются доминирующими, на которые ссылаются все авторы. Запишите их.
8. Определите выводы.
Противоречия в точках зрения авторов являются ключевыми выводами Вашей темы. Их понимание значительно повышает знания по изучаемому предмету. Выполните суперчтение и погружение для обнаружения ключевых аспектов, связанных с такими выводами.
9. Сформулируйте собственную точку зрения.
Обнаруживая выводы, Вы начнёте формировать своё мнение. Опытные читатели изучают все точки зрения, не отдавая предпочтения ни одной из них. Собрав достаточное количество информации, сформулируйте собственную позицию.

литературу за 24 часа до того, как планируете её активировать.
Краткое справочное руководство 149
4. Создайте огромную карту памяти.
Держите при себе книги, большой лист бумаги и несколько цветных маркеров для составления карты памяти. Используйте карту памяти для ведения заметок во время прохождения следующих шагов синтопического чтения.
5. Найдите соответствующие отрывки текста.
Изучите методом суперчтения и погружения все выбранные книги для того, чтобы отыскать материал, соответствующий поставленной цели.
6. Подведите итог своими словами.
Вернитесь к карте памяти и просмотрите всё, что Вы на ней записали. Кратко сформулируйте основную суть текста, используя собственную терминологию.

сновидения, задействующие весь мозг полностью.
Шаг 5: Скорочтение
Быстро двигайтесь по тексту от начала до конца без остановок. Варьируйте скорость чтения, в зависимости от сложности и важности материала.
Синтопическое чтение
1. Установите цель.
Первый шаг синтопического чтения – установить цель, которая действительно значима и ценна для Вас.
2. Составьте библиографический список.
Второй шаг – создать библиографический список – перечень книг, которые Вы планируете прочитать. Выполните их предпросмотр, чтобы определить соответствуют ли они поставленной цели.
3. Фоточитайте все отобранные материалы за 24 часа до начала активации. Мозгу необходим инкубационный период для создания новых нейро-соединений. Фоточитайте выбранную ли

внимание. Быстро перемещайте взгляд вниз по центру страницы, захватывая объёмные части текста и перемещая их на уровень сознательной осведомлённости. Идеальным для активации является состояние, когда Вы замечаете едва уловимые сигналы мозга, поступающие с периферии сознательного мышления.
Выполните погружение для выбранных отрывков текста и ответьте на поставленные вопросы. Техника ритмического прочтения является наилучшим способом погружения.
Выполните скольжение в качестве дополнения или альтернативы суперчтению и погружению. После прочтения заголовка, скользите взглядом по словам, раскрывающим тему, затем, прочтите последнее предложение.
Создайте карту памяти, нарисовав диаграмму, состоящую из ключевых идей, изложенных в тексте.
Испробуйте другие техники активации, включая обсуждение и сновиде

завершении произнесите утверждение, что Вы получили необходимую информацию и способны её активировать.
Если Вы свели предпросмотр перед фоточтением к минимуму, то проведите постпросмотр. Он предполагает свободный обзор текста, выявление триггеров и постановку вопросов. Не читайте, чтобы получить на них ответы.?10 - 15 минут обычно оказывается достаточно.
Шаг 4:Активация
• Подождите несколько минут, в идеале - ночь, после предпросмотра и фоточтения, перед тем, как активировать информацию. Это является инкубационным периодом.
Фоточтение как система целостного мышления 148
• Протестируйте мозг. Задайте себе вопросы о том, что прочитали. Это станет началом активации.
Прочтите методом суперчтения отрывки текста, привлекающие Ваше

Выявите триггеры.
Просмотрите найденную информацию и откоррек-тируйте цель дальнейшего чтения.
Помните о ловушках, которые содержит предпросмотр. Лучше сделать краткий минутный обзор, дополнив его постпросмотром после фоточтения.
Шаг 3: Фоточтение
Подготовьтесь к фоточтению.
Перейдите в состояние ускоренного обучения.
Произнесите положительные утверждения о своих личных способностях и целях, которые будут достигнуты в результате чтения.
Перейдите в состояние фотофокуса, установив точку внимания (техника “мандарин”) и вызвав “мираж- страницу”.
Поддерживайте состояние фотофокусировки во время перелистывания страниц и произнесения речитатива. Сохраняйте дыхание глубоким и ровным.

Краткое справочное руководство 147
Шаг 1: Подготовка
Установите чётко цели чтения.
Перейдите в идеальное состояние для обучения (расслабленная бдительность).
Шаг 2: Предпросмотр
Сделайте обзор текста.