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Eva Spencer

Codependencia y Abuso Narcisista

  • Liz Lombrizhas quoted2 years ago
    Date cuenta de que es difícil, si no imposible, pasar mucho tiempo preocupándote por las emociones y comportamientos de otra persona mientras pasas por el proceso de desarrollar una relación contigo mismo
  • Liz Lombrizhas quoted2 years ago
    Obtener una mejor comprensión de ti mismo, honrarte a ti mismo y expresarte libremente son componentes esenciales del proceso de recuperación codependiente. Para ser feliz, debes dejar de deferir a los demás o aceptar tu expectativa de que los harás felices a expensas de tus propios deseos, intereses o satisfacción emocional
  • Liz Lombrizhas quoted2 years ago
    Para establecer una relación saludable, equilibrada y amorosa, debes dar un paso a la vez y reconocer y celebrar todas las pequeñas victorias en el camino
  • Liz Lombrizhas quoted2 years ago
    tu atención se desvía de la solución de tus propios problemas cuando intentas cambiar, aconsejar o dominar las actitudes de los demás
  • Liz Lombrizhas quoted2 years ago
    Los límites simples comunicados claramente pueden ayudar a generar confianza y hacer que ambas partes se sientan más seguras
  • Liz Lombrizhas quoted2 years ago
    probabilidad de malentendidos disminuye cuando las personas comunican sus deseos e insatisfacciones en términos directos.
  • Liz Lombrizhas quoted2 years ago
    No inventes razones para no hacer algo. Mentir sobre compromisos inexistentes casi siempre tendrá consecuencias negativas a largo plazo
  • Liz Lombrizhas quoted2 years ago
    Una persona posee la capacidad de liberarse de la codependencia. Si bien la recuperación es un proceso, pensar en todos los cambios que uno desea hacer puede ser abrumador
  • Liz Lombrizhas quoted2 years ago
    propias necesidades no están siendo satisfechas adecuadamente
  • Liz Lombrizhas quoted2 years ago
    Estas modificaciones tienen el potencial de fortalecer la relación en general
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