bookmate game
ru
Мирзакарим Норбеков,Лариса Фотина

Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Vera Liberhas quoted7 years ago
    "Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым"
  • eb1has quoted11 years ago
    тысяча лекарей предлагает тысячу разных дорог, но все они ведут к единственному храму здоровья и молодости.
  • eb1has quoted11 years ago
    научно доказана прямая связь между отрицательными эмоциями и мыслями и многими грозными заболеваниями. В организме при этом очень неблагоприятные биохимические и биоэнергетические сдвиги, на фоне которых и возникают заболевания. Но также доказано, что положительные эмоции и мысли влияют благотворно, вызывая соответствующие сдвиги в организме. Давно было замечено, что "раны у победителей заживают быстрее".
  • eb1has quoted11 years ago
    мысль есть задержанное движение, то есть мысль — это готовность всего тела к будущему действию. Когда человек только готовится что-либо сделать, у него сокращается определенная группа мышц, выделяется соответствующее количество гормонов, питательных веществ, необходимых для данного действия. Это подтверждает, что мысль материальна.
  • ВЛАДИМИРhas quoted11 years ago
    Сроки можно установить, исходя из того, что наш курс рассчитан на 40 ± 5 дней (см. раздел "План работы на будущее"). Например: нормализуется (или нормализую) зрение — через 10 дней; полностью нормализуется, восстановится (или восстановлю, нормализую) функция печени — через 8 дней. Предстоящую вам работу разбейте на этапы.
  • ВЛАДИМИРhas quoted11 years ago
    ощущениях спустя 2–3 дня.
    2. Каждое утро обязательно контролировать состояние утренней мочи. Помочившись в чистую баночку, отметьте цвет, прозрачность, количество, есть ли осадок (для этого дать постоять минут 10–15). Запишите все в дневнике.
    3. Утром и вечером обязательны водные процедуры. Утром, если нет возможности принять душ, — обтирание грубым мокрым теплым полотенцем до появления красноты и чувства горения кожи. Вечером — теплый душ, успокаивающий, расслабляющий. Во время занятий, особенно в первые дни, когда запускается очистительный механизм, это поможет организму справиться с большой нагрузкой. Если у вас не очень здоровы печень или почки, может появиться неприятный запах пота. Все это свидетельствует о возросшей очистительной роли кожи.
    4. Утром натощак и вечером перед сном принимать до одного стакана горячей, как приятный чай, кипяченой воды. Это необходимо для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
  • ВЛАДИМИРhas quoted11 years ago
    Восстановление сопротивляемости организма:
    — укрепление иммунной системы;
    — нормализация обмена веществ;
    — восстановление нормальной деятельности нервной системы и психики;
    — нормализация сексуальности и интимных отношений.
    4. Коррекция и приведение в гармонию функции органов чувств: зрения, слуха, обоняния.
    5. Устранение последствий перенесенных травм, операций, заболеваний (рубцов, шрамов, спаек, грыж, стрий, т. е. подкожных разрывов, пигментных пятен, кроме родинок).
    6. Омоложение лица и шеи.
    7. Постановка и достижение цели — в самые короткие сроки (не более полутора-двух месяцев) восстановить нормальную функцию нездорового органа и всего организма.
    Нормализация веса тела.
    8. Для женщин — гинекологический медитативный аутомассаж (самопроизвольные сокращения матки), улучшение формы молочных желез.
    Прежде чем вы перейдете к следующему занятию, мы просим выполнить наши требования:
    1. Завести дневник, где с этого дня и до окончания курса коротко отмечать исходное со
  • ВЛАДИМИРhas quoted11 years ago
    Восстановление душевного равновесия путем специальных тренировок эмоций, чувств, воображения; обучение самоконтролю и сохранение его навсегда.
    2. Целенаправленная тренировка на пробуждение, восстановление и усиление слабодействующих и бездействующих способностей саморегуляции и самовосстановления (омолаживание) организма.
    Запуск и усиление возможностей и механизмов, направленных на уничтожение преград к вызд
  • ВЛАДИМИРhas quoted11 years ago
    При самостоятельной работе время занятий не должно превышать 1 час в дни освоения методики, т. е. в первые 7-10 дней; в последующие дни — не более 30–40 минут. Заниматься 3–5 раз в неделю, отдыхая 2 дня подряд, в будущем — пользуясь данным комплексом упражнений по показаниям. Разминка должна занимать не более 15 минут.
    Принцип "кашу маслом не испортишь" здесь не имеет смысла. Он снизит эффективность ваших усилий. При этом могут появиться признаки перетренировки: нарушение сна, раздражительность, голо
  • ВЛАДИМИРhas quoted11 years ago
    1. Начинайте каждый день с чувством радости жизни, счастья, душевного полета, поддерживайте это состояние в течение всего дня и перенесите его на всех, кто вас окружает. Если это состояние не приходит самопроизвольно, особенно в первые дни, создавайте и поддерживайте его искусственно.
    2. Во время тренировок постарайтесь добиться «бездумности» мозга, чтобы ваш мозг ничего не анализировал, ни на чем не фиксировал свой внутренний взор, ничему не противился; принимал, но не удерживал. Освободите свой разум от мешающих условностей и ограничений.
    3. Внутренне соберитесь, настройтесь на полное выздоровление и омоложение. Успех сопутствует тому, чье сознание настроено на его достижение. Помните, что даже во временной неудаче есть глубокий смысл.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)