Почему я отвлекаюсь. Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать

Очень полезная книга для людей, которые катастрофически не могут сосредоточиться, усидеть на месте или сделать работу вовремя.

Книга о том что не надо мучать себя, в первую очередь. И ещё всякие полезные лайфхаки, типа ловить себя на моменте "сна на яву" или что самое главное это успоклиться если начинается паника от горы одновременных дел. Но многие вещи, типа сбора успокаивающих и радующих видосов и статей, делают все

Бесконечно прекрасная книга, примирившая меня с собой.
Спасибо моему другу Данияру Шекебаеву за рекомендацию, моему дорогому Фёдору Катасонову за поддержку и моему учителю Елисею Осину за понимание.

Если вы ничего не знаете о СДВГ, то эта книга хорошее начало. Но не для самодиагностики 😄

отлично