da
Books
Lisbeth Zornig Andersen

Zornigkuren

  • AnneKatrinehas quoted4 years ago
    lidt sjov metode til at tjekke, om du er usundt overvægtig og har for meget bugfedt, er at tage et stykke snor, klippe det i din højde, lægge det dobbelt og tage det rundt om livet præcis der, hvor der er lige stor afstand mellem den nederste del af ribbenene og hoften. Kan snoren (når den er lagt dobbelt) ikke nå rundt med enderne mod hinanden, er der for meget bugfedt. Gem snoren – den er sjov at bruge af og til for at tjekke, om du er blevet smallere om livet. Jeg gemmer selv
  • Susanne bjerrumhas quoted3 years ago
    fjols, uduelig og forkert, tændt. En frygt, der
  • Ruth Vanggaard Jakobsenhas quoted4 years ago
    http://infolink2019.elbo.dk/PsyNyt/Dokumenter/doc/19168.pdf
  • AnneKatrinehas quoted4 years ago
    å, men aftalen med mig selv går ud på, at jeg skal igennem min grøntpose, men at jeg må trække det fra, som jeg i løbet af dagen får af planteføde i mine måltider. Altså også det forarbejdede og det blendede. Om aftenen er tommelfingerreglen, at jeg skal være oppe på mindst 600 gram og gerne mere. Faktisk
  • AnneKatrinehas quoted4 years ago
    etyder det, at jeg skal gumle mig igennem et kilo rå planteføde? Det er nok rimelig urealistisk at nå hver dag. Men for at holde mig selv oppe på reglen om at komme igennem det har jeg lavet en aftale med mig selv. Jeg pakker mig en plantepose om morgenen, som jeg vejer af. Den består af det, jeg lige har i husholdningen, og hvad jeg har lyst til at spise. Alt sammen uforarbejdet planteføde.
  • AnneKatrinehas quoted4 years ago
    sidste ting: Jeg har læst en hel del om melatonintilskud, som man i Danmark kan få på recept. Har du seriøse søvnproblemer over længere tid, så tal med din læge om, hvorvidt det kunne være en god ide at prøve det frem for traditionelle sovemidler. Jeg har selv brugt det til at kickstarte min gode søvn, efter at min læge fortalte mig, at det ikke var vanedannende og helt naturligt. Det er blot et supplement til den melatonin, du selv danner.
    Jeg gør det ikke selv i forskelli
  • Gitte Rosenfeldt Larsenhas quoted4 years ago
    Man taler nu om ”hjerne-tarm-aksen”, hvor kommunikationen ikke bare foregår fra hjerne til mave, men i høj grad – ja faktisk i højere grad – fra mave til hjerne. Ifølge læge Gulia
  • Gitte Rosenfeldt Larsenhas quoted4 years ago
    så kysser jeg Mikael. Vi udveksler millioner af bakterier, n
  • Gitte Rosenfeldt Larsenhas quoted4 years ago
    Jeg bader i havet året rundt.
  • Gitte Rosenfeldt Larsenhas quoted4 years ago
    Desuden ”henter” jeg bakterier i naturen.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)