Вода для вашего здоровья

артериального кровоснабжения. Например, при периферической температуре конечности 24 °C рекомендуется следующая переменная ванна:

• теплая фаза (26 °C) – 3 минуты;

• холодная фаза (18 °C) – 15 секунд;

• теплая фаза (26 °C) – 3 минуты;

• холодная фаза (18 °C) – 10 секунд. Затем тренировочная ходьба.

Необходимо следить за реакцией организма. При ухудшении состояния после первой ванны разность температур нужно уменьшить, при улучшении после 3–4-й ванны ее можно увеличивать за счет верхнего и нижнего пределов. Тренировке при этом подвергаются кровоснабжение кожи и капиллярный отдел.

«чепучинское сиденье». Для этого усаживались в «чепучину» – тесную деревянную камеру, заполненную распаренными душистыми травами. Применялось почти все местное разнотравье. Обязательно здесь были ромашка, шалфей, тимьян, душица, мята, мелисса,

Руси для закаливания горла раньше использовали «чепучинское сиденье». Для этого усаживались в «чепучину» – тесную деревянную камеру, заполненную распаренными душистыми

Вот почему тем, кто страдает гипертонией или стенокардией, от ванн лучше вовсе отказаться, а остальным нужно следить, чтобы уровень воды в ванне всегда был ниже уровня сердца

слизь, продукты распада пораженных тканей и отложения на зубах. Он обеспечивает стойкую активную гиперемию, повышает иммунные свойства слизистой оболочки.

А. С. Цопиков

проводят посредством специальных наконечников под давлением воды до 2 атм. Такой струйный массаж хорошо очищает десенные карманы, вымывая слизь, продукты распада пораженных тканей и отложения на зубах. Он обеспечивает стойкую активную гиперемию, повышает иммунные свойства слизистой оболочки

Гидромассаж десен. Гидромассажные процедуры десен проводят посредством специальных наконечников под давлением воды до 2 атм. Такой струйный массаж хорошо очищает десенные

Душ Алексеева. Это такой же душ высокого давления, как и широко известный в физиотерапии душ Шарко. Но он работает при нормальном давлении в обычной водопроводной сети, а не от насоса. Исключительной особенностью душа Алексеева являются специальные сопла коноидальной формы. Диаметр входной части отверстия – 5 мм, диаметр на выходе – 0,6–0,8 мм. Образуются струи воды субмиллиметрового сечения и

исключительного «поведения». Они не насыщаются воздухом на расстоянии до 50 см и похожи на тугие нити воды, а затем превращаются в микроскопические капельные структуры. Это душ, способный создавать струю воды, параллельную земле, не рассыпающуюся до 5 м. Такой душ представляет собой игольчатый гидромассажер высокого давления, прибор для стимуляции акупунктурных точек, а также гидроионизатор воздуха, создающий оптимальное соотношение отрицательных и положительных гидроионов для процедур ионотерапии.

Благодаря этим свойствам, он восстанавливает нормальное кровообращение, помогая устранять отеки, варикоз, целлюлит, заболевания опорно-двигательного аппарата, ожирение. Он эффективен при лечении остеохондроза, варикоза, целлюлита, усталости, вегетососудистой дистонии и многих других заболеваний, связанных с последствиями стресса, переутомления, гиподинамии.

самых эффективных методов водолечения благодаря тому, что во время этих процедур можно легко и широко изменять как температуру воды, так и силу ее давления, т. е. механическое и температурное воздействие. При умелом сочетании дозировки давления и температуры можно получить эффекты различного характера.

Правильно назначенный и хорошо проделанный душ в большинстве случаев, кроме быстрого покраснения кожи и чувства согревания, вызывает у больного ощущение свежести и бодрости, а серия душей уже в скором времени дает хороший аппетит, повышенное настроение, крепкий сон; вместе с тем у больного нарастают силы, увеличивается вес, улучшается общее состояние и уменьшаются болезненные симптомы. Из