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Álvaro Ibañez,Álvaro Pascual-Leone,David Bartrés-Faz

El cerebro que cura

Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable.

A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más.

En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.
173 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2019
Publication year
2019
Publisher
Plataforma
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Quotes

  • Araceli Villanuevahas quotedlast year
    la verdadera razón de nuestra existencia, aquello que nos ayuda a levantarnos por la mañana y nos da aliento y energía para continuar a pesar de las adversidades de la vida, el propósito de nuestra existencia.
  • Araceli Villanuevahas quotedlast year
    La soledad es más peligrosa para la salud que el alcoholismo o fumar.
  • Araceli Villanuevahas quotedlast year
    nuestras relaciones más cercanas tienen una poderosísima influencia sobre nuestra salud.

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