bookmate game
ru
Кэролайн Сазерленд

Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать — и использовать себе на благо — способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать — и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией. Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!
This book is currently unavailable
346 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Ольга Кузнецоваhas quoted4 years ago
    рассмотрим пять основополагающих факторов здоровья в преклонном возрасте. Каждая из этих областей требует к себе внимания для укрепления здоровья, как на внешнем, так и на внутреннем уровне.

    1. Внешность. Как мы выглядим?

    Кожа — это стены нашего жилища, наружная облицовка и слой краски, то, что видно невооруженным глазом. Уже из этого утверждения ясно, что человеческое тело гораздо более сложная структура, чем может казаться.

    Волосы — это крыша дома, нимб над головой, корона, наша связь с Всевышним. Так что носите с достоинством свою корону и поддерживайте связь с Небом.

    Глаза — это окна нашего жилища, инструмент для ясновидения и экстрасенсорики. Мы всегда стремимся взглянуть по-новому на привычные вещи.

    Слух. Мы прислушиваемся к тишине, внемлем внутреннему голосу, а это не что иное, как интуиция.

    Тема для размышления. Человек далеко не то, чем кажется внешне. Так как же вернуть свою молодость, выглядеть лучше или полностью изменить свою внешность, и где найти новый источник жизненных сил?

    2. Несущие конструкции. Что поддерживает здание нашего тела?

    Суставы — это все подвижные соединения в доме, петли, на которых висят двери. Они связаны с гибкостью характера, способностью ассимилировать в новых условиях и двигаться вперед, с высшего соизволения.

    Мышцы — это лестницы и переходы в доме, рабочие и грузовые помещения и транспорт. Не стоит их чересчур перегружать.

    Костные ткани — это опорная конструкция, несущие стены и балки в доме. Мы должны укрепить его фундамент.

    Тема для размышления. Откуда мы получаем физическую и эмоциональную подпитку? Можем ли мы сами себя напитать положительными мыслями и добрыми делами? Как раз и навсегда защитить фундамент своего дома от разрушительного действия болезни и боли?

    3. Каналы жизнеобеспечения. Какие потоки циркулируют внутри нас?

    Кровь — это хранитель нашего дома; армия, защищающая нашу жизнь; наша река жизни. Улучшая кровь, мы восстанавливаем все остальные клетки организма.
  • Ольга Кузнецоваhas quoted4 years ago
    Пейте отвар теплым, по три чашки за один прием. На вкус он сладковатый, вполне приятный. Не забывайте поддерживать баланс жидкости в организме. Оздоравливайтесь таким образом в течение одного или двух дней.
  • Ольга Кузнецоваhas quoted4 years ago
    Возьмите четыре очень крупные (!) луковицы и разрежьте каждую на четыре части.

    Опустите лук в кастрюлю, где уже кипят 2 литра воды.

    Варите его на большом огне 20 минут (или пока не станет мягким).

    Снимите кастрюлю с огня, процедите отвар, лук выбросите.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)