ru
Ольга Дан

Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Большая книга лифтинг-гимнастики — это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью.
• Аэробика для лица
• Лифтинг груди
• Пресс-гимнастика
• Антицеллюлитный комплекс
• Массаж красоты
• Аромаомоложение
• «Звездные» диеты
Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе. Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту.
Видимый результат без вмешательства пластического хирурга? С лифтинг-гимнастикой это возможно!
This book is currently unavailable
381 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Sugdanahas quoted5 years ago
    Вращайте тазом по часовой стрелке и против 1–2 мин
  • Sugdanahas quoted5 years ago
    На счет «раз» поднимите прямые ноги, опустите их насчет «два, три». Выполняйте упражнение 5–10 раз
  • Sugdanahas quoted5 years ago
    сосчитайте до 10, медленно опустите. Повторяйте упражнение 3–10 раз

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)