ru
Стюарт МакРоберт

Руки Титана

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Или — или Вступление
Книга, которую вы держите в руках — моя окончательная попытка внести ясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, я излагаю свои взгляды на философию тяжелого, сверхмощного, стрессового тренинга. Но на этот раз я постарался «копнуть» гораздо глубже. Моя цель — осветить важнейшие принципы познания, необходимые для приобщения к любой науке — или, по крайней мере, к ее основам. …
This book is currently unavailable
82 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Егорочкин Ильяshared an impressionlast year
    👍Worth reading

Quotes

  • Alexander Utopisthas quoted9 years ago
    между тем разум создан для того, чтобы познавать действительность и накапливать знания – в том числе знания теории тренинга.
  • Влад Грицакhas quoted5 years ago
    24. Перспективы. Я уже говорил: все, что требуется для роста – один сет упражнения, и не больше трех сетов на группу мышц. Иногда, однако, даже одного сета слишком много
  • Влад Грицакhas quoted5 years ago
    На тренировке грудных первым упражнением обязательно должно быть изолирующее – разведения лежа, сведения в тренажере или кроссоверы на блоках. Никогда не начинайте суперсет с комплексного упражнения!

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)