Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Вы можете проживать свою тревогу, страхи, напряжение, не хватаясь за мифическое недоказанное, а опираясь на себя.

Конфликт — это процесс отстаивания личных границ.

Я верю: не существует лучшего способа научиться дипломатично отстаивать свои границы, чем быть внимательным к границам других людей.

Терпеть — плохая стратегия в любых отношениях. Напряжение рано или поздно прорвется.

И где здесь про меня? Наш контакт не произошел. Это не хорошо и не плохо. Это факт.

Парадокс в том, что почувствовать себя безопасно возможно, только находясь в прямом контакте, задавая вопросы.

Волнение — толковый внутренний механизм, который помогает жить.

Вот и получается, что безопаснее оставаться в контакте со своими представлениями о другом человеке, вместо того чтобы контактировать с ним напрямую.

Не торопитесь. Двигайтесь к себе в удобном именно вам темпе. Пританцовывая и смакуя каждую находку. В задумчивости, ночью, когда все спят, прописывая мысли в дневничок. Крохотными шажками или уверенным рывком. Тихо шепнув: «Пока не понимаю, я не готов…» Или радостно вскрикнув: «Я могу!»

Но только так, оказываясь задетыми и проживая истинные чувства, возможно достучаться до себя.