Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Вы можете проживать свою тревогу, страхи, напряжение, не хватаясь за мифическое недоказанное, а опираясь на себя.

Конфликт — это процесс отстаивания личных границ.

Я верю: не существует лучшего способа научиться дипломатично отстаивать свои границы, чем быть внимательным к границам других людей.

Только ваша ответственность в том, чтобы другой человек узнал состав беспокойства, которое вы «варите» внутри.

Пока человек не готов взять ответственность за перемены в своей жизни, он будет перекладывать ее на других: на родных, психолога, правительство, трудное детство, судьбу, бывшего партнера, неблагодарных детей и даже на недостатки в своей внешности.

Не спрашивают вас про вас — спросите сами про себя.

от дна отчаяния до высот надежды

Конфликт — это процесс. Одна из форм взаимодействия в отношениях, которой не избежать. В этом процессе у вас есть как права, так и ответственность перед другим человеком.

Вам не отказывать сложно и не говорить: «мне не нравится», «я не хочу», «остановись».

Сложно обходиться со своими чувствами, которые, как вам кажется, могут возникнуть, когда вы столкнетесь с реакци

ей других людей на ваше «нет»