Алекс Сучжон-Ким Пан

Укрощение цифровой обезьяны

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?
This book is currently unavailable
332 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Ирина Норнаshared an impression8 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    Очень посредственная книга. 2 из 10. Невозможно прорваться сквозь потоки воды к крупицам ценной инфы. Кстати, ценной информации там как раз и нет.

Quotes

  • vasilyevanastahas quoted7 years ago
    Обезьяна-болтушка – это необученный, недисциплинированный разум, чутко реагирующий на каждый раздражитель. Такой ум тянется ко всему новому, но ни одна мысль в нем не задерживается надолго.
  • vasilyevanastahas quoted7 years ago
    ожидание, когда загрузится компьютер, обновится программное обеспечение, откроются нужные файлы и установится соединение с Интернетом, пользователи тратят в среднем 43 минуты в день, пять часов в неделю, одиннадцать дней в году.
  • Ирина Норнаhas quoted8 years ago
    В итоге LeechBlock скачали свыше полумиллиона пользователей.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)