Как есть осознанно

На эту книгу много недоуменных или ироничных откликов. Потому что она необычна. Ни ограничений ни режима ни рецептов, да, собственно, сложных философских композиций тоже нет. "Вселенная в зернышке риса", "облака в чашке чая" - кем-то воспринимается как напыщенность и даже неадекватность. Но. Йогурт банан плюс чай из пакетика. Минута осознания того откуда все это и каким способом создано, уменьшает желание есть в разы или вообще. И это ещё не мясо и не овощи и не алкоголь. Смех возникает как защита, потому что если не смешно, то это большое дело, а мы отвыкли смотреть вглубь, ну или не хотим.
В общем, я рада что такая книга существует. И советую ее хотя бы начать читать, возможно, это именно то, что Вы почти уже сами знаете или давно знали. А если нет, то нет)

Волшебная! Тот самый раз, когда читая чувствуешь присутствие автора и его любовь. И книга создаёт счастье, становится прекрасной частью жизни и, если вам посчастливилось встретить её, то обязательно прочтите. Одно из лучших соотношений количества страниц и ценности. Рекомендую, одна из лучших книг.

Книга, яка допомагає дивитися та пізнавати глибинні сторони - буденних речей

Эту книгу надо читать раз в год.

Очень хорошая книга!
Считаю что каждый её должен прочитать. Я сама лично знаю очень много людей которые имеют проблемы с принятием еды, казалось бы...
В книге очень хорошо объясняется как есть осознанно, что бы съедать не много, но при этом получать много энергии.
В общем, советую!

Три мысли расписаны на 55 страниц. Есть полезная информация, но очень много повторяющегося

Книга мудрая, но в отличие от предыдущей книги про осознанность в питании очень поверхностная и какая то такая "на скорую руку". Безусловно, мысли очень важные и нужные, особенно в наше время, еды на скорую руку, еды перед телевизором, но они очень часто повторяются в книге.

Вся книга уместилась бы в 1 главу