Elige tu filosofía de vida

A pesar de ello, Sócrates influyó poderosamente en los tres titanes filosóficos que se discuten en esta sección: Aristóteles (384-322 a.C.), Zenón de Citio (334-ca. 262 a.C.) y Epicuro (341-270 a.C.). Zenón, el menos famoso de estos tres autores, era un rico comerciante de Chipre que, después de naufragar, leyó en una biblioteca ateniense acerca de Sócrates, fundó el estoicismo e inspiró a las grandes figuras del estoicismo como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio.

A lo largo de la jornada, ya sea en un día bueno o malo, pensamos en el término «Tao»: una palabra, un sonido y una instrucción. Cuatro cosas suceden cuando pensamos en el Tao:
Shouyi 守一 (guardamos la unidad): nos enfocamos en la unidad y la conciencia de nosotros mismos en nuestro propio centro, nuestro centro interior. Mantenemos la postura y el movimiento corporal correctos.
Xu 虛 (vacuidad): tomamos una respiración mientras vaciamos la mente. La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente, una expresión de la realidad mental estrechamente ligada a las emociones y las condiciones nerviosas. Cuanto más se profundice y se calme la respiración, más tranquila se tornará la mente y más fácil resultará suspender el factor crítico para acceder a la serenidad.
Ming 明 (claridad): miramos el horizonte, permaneciendo conscientes del presente.
Ziran 自然 (espontaneidad): encontramos nuestro propio camino para completar con eficiencia la tarea que tenemos entre man

vía taoísta, en cambio, nos enseña a dejar atrás la industria de la felicidad y a asumir el control de nuestra propia vida, comenzando con lo más simple y cercano: nuestro cuerpo, el cual es una unidad de forma física, flujo de energía y espíritu. El cuerpo es el espacio central ocupado por los taoístas. Aunque suele verse ignorado, es el recurso más básico, manejable y beneficioso que poseemos. Como un jardín con plantas diversas, el cuerpo necesita ser cultivado y alimentado para prosperar. Se halla conectado de manera fundamental con el crecimiento y el cambio, y sin embargo suscita un amplio rango de incertidumbres a nuestras expectativas y a nuestra forma de vivir.