Шелдон Левин

7-минутное чудо

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой «план прорыва». Для широкого круга читателей.
This book is currently unavailable
213 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Надежда Кожевниковаshared an impression8 years ago
    👍Worth reading

    Легко читается, полезно

  • Ирина Титоваshared an impression9 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Интересная система. Буду пробовать

  • b4163793086shared an impression8 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • nanuarhas quoted7 years ago
    Вы никогда не научитесь плавать, если не залезете в воду. Прыгайте и пробуйте.
    С первого дня выполняйте упражнения интенсивно — так долго, как сможете, и вы почувствуете — как это, когда тело накачивается адреналином
  • nanuarhas quoted7 years ago
    — 50 процентов углеводов;
    — 30 процентов жиров;
    — 20 процентов белков;
    — клетчатка.
  • nanuarhas quoted7 years ago
    Существует два вида клетчатки: растворимые волокна, например овощи, цельное зерно и отруби, и нерастворимые — яблоки и цитрусовы

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)