bookmate game
es
Books
Ester Martínez,Eduardo Bracier

Psicología para la vida diaria

  • Valentina manginihas quoted9 months ago
    que nos afecta de verdad es cómo reaccionamos ante lo que nos pasa.
  • Valentina manginihas quoted9 months ago
    el cerebro no distingue entre realidad e irrealidad, sino que solo responde bioquímicamente a lo que tú piensas que es real, ¡aunque no lo sea!
  • Valentina manginihas quoted9 months ago
    Estos ataques aparecen como respuesta al circuito errático del miedo cuando las hormonas del estrés, la adrenalina y el cortisol, invaden el organismo. Se trata, en realidad, de una reacción química en cadena.
  • Valentina manginihas quoted9 months ago
    la ansiedad es un mecanismo humano de adaptación al medio;
  • melisaortiz2109has quoted9 months ago
    “el estrés es la reacción adversa que tenemos los seres humanos ante presiones y demandas que tienen su origen en el exterior,
  • melisaortiz2109has quoted9 months ago
    la felicidad es una decisión.
  • melisaortiz2109has quoted9 months ago
    Muchas de las cosas a las que tememos tanto, nunca llegan a hacerse realidad.
  • melisaortiz2109has quoted9 months ago
    cuando la preocupación excesiva, el miedo y el pesimismo anidan durante demasiado tiempo en nuestro cerebro, se van a producir unos cambios bioquímicos que afectarán a nuestro cuerpo, produciendo una hiperactividad neurovegetativa. Esto dará lugar a una aceleración de órganos y sistemas del cuerpo, lo cual conducirá a síntomas muy molestos que pueden incapacitarnos para poder llevar una vida normal, como, por ejemplo: problemas digestivos, micciones frecuentes, palpitaciones, tensión muscular, hiperventilación, taquicardia, ahogos, mareos, sudoración excesiva, etc.
  • Cory Sosahas quoted5 years ago
    Por lo tanto, debemos insistir en que tiene su origen en la mente, aunque después se traslade con facilidad al cuerpo. La padecemos porque nos preocupamos en exceso, nos angustiamos y tenemos miedos y pensamientos negativos obsesivos.
  • Cory Sosahas quoted5 years ago
    que la ansiedad es un mecanismo humano de adaptación al medio; es una experiencia interior y tiene un carácter emocional y físico. Si es positiva, puede ser, como hemos mencionado, normal y hasta saludable porque puede prevenirnos de alguna amenaza real o ayudarnos a alcanzar metas y objetivos.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)