ru
Ричард О’Коннор

Психология вредных привычек

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Эта книга — для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему. На русском языке публикуется впервые.
This book is currently unavailable
376 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • smirnovxmaxshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

  • Алексей Бедретдиновshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Olya Kazakuhas quoted7 years ago
    Не извиняйтесь за свои чувства и не отвлекайтесь от темы. Другой человек не отвечает за то, что вы переживаете, но он должен знать о том, как его действия влияют на вас. Если вы не поделитесь своими чувствами, значит, полагаете, что другой человек может читать ваши мысли.
  • Vengri Terhas quoted4 years ago
    Научитесь ценить себя такими, какие вы в настоящий момент, а не такими, какими вы хотели бы стать или какими вас хотел бы видеть кто-то другой.

    Милота ^_^

  • Vengri Terhas quoted4 years ago
    Даже если вы оступитесь на второй день, на третий начните снова. Помните, что каждый день положительной деятельности формирует новые связи с мозгу, даже если вы не во всем были на высоте.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)