bookmate game
ru
Books
Александр Еричев,Снежана Замалиева

Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.
70 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • evgenika91shared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    искала книгу, которая могла бы помочь справиться с эмоциональным выгоранием. в этой книге этого нет.
    если вы знакомы с базовыми принципами медитации, то в этой книге ничего нового вы не узнаете. Простые базовые знания и общая информация.
    Если вы хотите научиться медитировать, то есть более полезные книги. Например, Паддикомб Э.: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.

  • b9749792571shared an impression3 years ago
    💩Utter Crap

    Не книга, а скрипучие качели: Теория, «переход к практике», убеждение «Майндфуллнесс то,, майндфуллнесс это». Есть простое слово в русском языке - осознанность. Вы пишете про осознанность, но при не удосужились осознанно прочесть свою книгу. Вода вместо конкретных фактов. Хрень и чушь вместо практики. Постоянные убеждения в том что «майндфуллнесс мне поможет». Я знаю что мне поможет, меня не нужно убеждать в этом. Я открыл книгу для того чтобы делать это хорошо, а не для того чтобы убедить себя делать это.

    Короче, полная хрень. Ничего нового вы из этой брошюры не узнаете. Не тратьте время

  • Vera Kozhevnikovashared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss

    Вода

Quotes

  • IngvarMisthas quoted8 years ago
    осознанности как полное перенесение внимания на настоящий момент, без какой-либо оценки самого себя или действительности
  • Анна Быченковаhas quoted8 years ago
    «Между стимулом и реакциями есть зазор, в этом зазоре наша судьба, наша жизнь».
  • Andrew Yaremchukhas quoted2 years ago
    Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)