bookmate game
ru
Дуглас Мосс

Вырвись из матрицы! Выяви и устрани причины своих неудач

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Semenova Elenahas quoted5 years ago
    Имейте в виду: пока вы не станете таким Родителем для себя – вы не сможете стать и в реальности по-настоящему хорошим родителем для своих детей. Сначала нужно научиться заботиться о себе, быть добрым и понимающим по отношению к себе – и лишь потом мы можем стать такими и по отношению к другим.
  • Semenova Elenahas quoted5 years ago
    Представьте, что вы становитесь сами для себя таким идеальным Родителем. Мысленно скажите ему примерно следующее (от лица Взрослого): «Это так прекрасно – относиться к себе с добром, теплом, заботой, любовью и пониманием. Давай учиться этому вместе. С сегодняшнего дня у меня есть самый лучший, самый добрый, самый любящий Родитель, который понимает меня, одобряет меня, прощает меня, поддерживает меня и помогает мне во всем. А я прослежу, чтобы эта помощь всегда шла мне только во благо»
  • karelina88has quoted9 years ago
    Вы твердо стоите на ногах. Вы ощущаете внутреннюю опору. Вы способны свободно и самостоятельно мыслить и действовать. Вы не подвержены никаким влияниям. Вы точно знаете, чего хотите. Вы трезво оцениваете свои возможности и способности. Вы видите реальные пути к осуществлению своих целей. В этом состоянии вас невозможно обмануть, сбить с толку или направить по ложному пути. Когда вы смотрите на мир глазами Взрослого – вы способны отличить правду от лжи, реальность от иллюзии. Вы все видите ясно и четко и уверенно движетесь вперед, не поддаваясь ни сомнениям, ни всевозможным соблазнам.
  • Михаилhas quoted9 years ago
    Живя не своей жизнью, невозможно реализоваться, добиться успеха, невозможно жить благополучно и счастливо. Каждый из нас индивидуален, неповторим, и чужие сценарии, чужие мерки, чужие рамки нам не подходят! Даже если нам нравится чужой сценарий – он чужой, он «скроен» по чужим меркам, он не для нас. Быть счастливым – это значит быть собой, жить своей жизнью. А для этого надо выйти из любых сценариев, из любых чужих программ, как бы крепко они к нам ни приклеились.
  • Free Angelhas quoted3 years ago
    Сценарий – это не жизнь, это иллюзия, где действуют не живые люди, а какие-то марионетки, пляшущие под чужую дудку. Сценарий – это «матрица», которая подчиняет нас себе, не дает быть самими собой и жить своей жизнью. Но мы все рождены свободными. И имеем право к этой свободе вернуться – к свободе и к счастью быть самими собой. Только став самим собой, можно быть счастливым, начать испытывать настоящую радость жизни и построить свою судьбу настолько успешной и благополучной, насколько захотите вы сами.
  • Free Angelhas quoted3 years ago
    Выход для собеседника: не входить в роль Родителя, дающего советы, а с позиций Взрослого спросить, что сам человек собирается делать для улучшения ситуации. Если он ответит, что от него ничего не зависит или что он уже что-то делал и это не помогло, лучшим ответом будет: «Очень жаль». Так вы создадите пересекающуюся трансакцию и прекратите поток жалоб. Если человек сам не готов сделать для себя что-то позитивное – вы, к сожалению, помочь ему не в силах.
  • Free Angelhas quoted3 years ago
    Вы можете с позиции Взрослого говорить себе – Ребенку те слова, которые, возможно, не слышали в детстве.

    ♦ Ты хороший, достойный, замечательный, любимый.

    ♦ У тебя обязательно все получится, уже все хорошо получается.

    ♦ Ты просто умница, молодец.

    ♦ Я в тебя верю, ты сильный, смелый, способный, талантливый.

    ♦ Ты отлично справляешься с работой.

    ♦ Ты достоин всего лучшего.
  • Free Angelhas quoted3 years ago
    ядьте в спокойную, удобную позу. Удостоверьтесь, что вам никто не помешает хотя бы в течение 15 – 20 минут. Скажите себе: «Наконец я могу позволить себе встречу с самим собой. Это самая прекрасная, замечательная и радостная встреча в моей жизни. Я для себя – самый лучший друг. Я для себя – самый близкий человек. Сам с собой я чувствую себя в полной безопасности. Все, что я узнаю о себе – мне во благо. Я готов к новым открытиям и к переменам к лучшему». (
  • Free Angelhas quoted3 years ago
    «Я, (фамилия, имя), находясь в здравом уме и трезвой памяти, заключаю данный договор о том, что с сего дня, часа и минуты я приступаю к осуществлению необходимых положительных перемен в моей жизни.

    Перемены в моей жизни необходимы, так как я безусловно достоин лучшей участи, и сейчас пришло время получить ее.

    Обязуюсь верить в себя, заботиться о себе и действовать себе во благо.

    Обязуюсь обрести жизненную позицию «Я О’кей – Ты О’кей».

    Обязуюсь жить и действовать в своей жизни как Взрослый.

    Обязуюсь прийти к успеху, счастью и благополучию и каждый день делать необходимые шаги к этой цели.

    Назначаю срок достижения этой цели… (поставьте дату, которую считаете достаточно реальной для себя)».

    Поставьте дату и подпись.
  • Free Angelhas quoted3 years ago
    1. Не мешай мне.

    2. Не путайся под ногами.

    3. Сиди тихо, чтобы никто тебя не видел и не слышал.

    4. Отстань от меня.

    5. Опять упал (ударился, шишку набил), ха-ха!

    6. Не говори ерунды.

    7. Прекрати плакать.

    8. Прекрати смеяться.

    9. Прекрати умничать.

    10. Терпи и не жалуйся.

    11. Ничего не поделать, все так живут.

    12. Никто тебе не поможет, и не надейся.

    13. Никому не интерес‍
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)