U većini slučajeva, ljudi bi bili produktivniji kad bi se bolje hranili, redovnije vežbali i ranije odlazili na spavanje. U tome nema ničeg novog. Zdrava ishrana, vežbanje i dobar san su sve ono što već znaš da bi trebalo da neguješ.
Međutim, da li se stvarno dobro hraniš, vežbaš i dobro spavaš, dosledno svakog dana?