Понять и осознать — это принять свою ответственность за случившееся, а вместо этого, человек приплывает к чувству вины, а в чем он виноват, если плохо поступили с ним? Как объяснить, что ответственность не равна вине? Ты не виноват в том, что другой поступил гадко и подло, не виноват, что другой — просто другой, не такой, как ты. То, что ценно и важно для тебя, для него ничего не стоит, пыль под ногами, что он живет своими желаниями, в которых твои не учитываются. Проживает свои чувства, если способен хоть как-то это делать, твоим там места нет.
Вот для всего это существует терапия, когда мы медленно, но верно учимся понимать и принимать то, что с нами произошло. Почему и для чего произошло, что надо изменить в себе, чтобы интегрировать опыт, сконтейнировать свою боль, собрав ее по крупицам, поставить на полку, чтобы никогда не забывать, что она была дана, чтобы попрощаться с тем, что уже не нужно, давая шанс изменить себя, вырасти, стать сильнее, мудрее, узнать себя и ощутить свою ценность.
И время для этого каждому потребуется свое. И надо дать его себе столько, сколько нужно, не форсируя события, не разгоняясь, не убегая от себя, сознавая, что жизнь прежней уже не будет никогда, но кто сказал, что она не будет лучше?
Принятие ответственности и обвинения себя — ни одно и тоже. Парадоксально, но факт. Ответственность — это понимание, что выбор делаю я, последствия — мои. Принимаю и живу с этим, плохо или хорошо-это уже другой вопрос. Есть смысл винить себя за то, что пошел за своими желаниями, которые даже не осознавал, посыпать голову пеплом, вставать в позицию жертвы, если результат не обрадовал? И перекладывать вину на других или обстоятельства — не стоит, легче все равно не будет. Понимание, где и когда я отказываюсь от своей ответственности и почему — это единственн