Здоровые отношения: Почему так трудно просто любить друг друга

о любви некомфортной
Величайшее в жизни счастье — это уверенность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть.
Виктор Гюго
Быть любимым — значит чувствовать, что имеешь право на существование.
Жан-Поль Сартр

нии. Атмосфера в паре становится настолько безопасной, что у партнеров появляется возможность выбирать расстояние, устанавливать комфортный для себя уровень близости. Они приближаются без страха, отдаляются — без чувства вины. У них низкий уровень тревоги, если нужно подойти слишком близко или отойти чересчур далеко. В целом в отношениях больше смелости, открытости и риска. Ушел страх говорить об истинных чувствах и желаниях (например, о сексуальных). Оба самоутвердились и вернулись друг к другу новыми — снова ценны и интересны друг другу.

Главным критерием, по которому можно узнать, что контрзависимый этап успешно пройден, является плавное и легкое перемещение партнеров от дистанции к близости. Спокойствие при сближении и отдале

адекватная самооценка и способность к саморегуляции в ситуации стресса.

Признаком исцеления от травм развития является видение родителей такими, какие они есть, — без идеализации и обесценивания,

Проработка негативных переживаний детства и завершение важного процесса отделения от родителей — долгий и непростой процесс. Некоторые, к сожалению, «обрубают» связь с родителями грубо и резко и остаются при этом эмоционально зависимыми от матери и отца, даже когда тех уже нет в живых.

автономии, связи и компетентности. Автономия означает наше желание контролировать свою жизнь и принимать решения, основанные на личных ценностях и убеждениях. Связь — потребность находиться в гармонии с другими людьми, партнером, а компетентность — стремление достигать поставленных целей, чувствовать себя профессионалом в выполнении различных задач

«без меня меня женили

не любили, к нам плохо относились, с нами не связывали планы на жизнь, но смотреть горькой правде в глаза не хотелось.

Думала, пройдет — не проходит.