Заметки друга

УТРЕННИЕ ВОПРОСЫ-СТИМУЛЯТОРЫ
1. Что в моей жизни радует меня в данный момент? Что делает меня счастливым? Какие это вызывает во мне чувства?
2. Что в жизни волнует меня сейчас? Что вызывает это волнение? Какие это вызывает во мне чувства?
3. Чем в своей жизни я горжусь в данный момент? Чем вызвано это чувство? Какие это будит во мне чувства?
4. За что я испытываю благодарность в данный момент? Что делает меня благодарным? Какие это вызывает во мне чувства?
5. Что в жизни радует меня сейчас больше всего? Что именно вызывает радость? Какие это вызывает во мне чувства?
6. Какие у меня обязательства в жизни в данный момент? Что вынуждает меня к этому? Какие это вызывает во мне чувства?
7. Кого я люблю? Кто любит меня? Что вызывает во мне чувство любви? И какие будит во мне чувства?
ВЕЧЕРНИЕ ВОПРОСЫ-СТИМУЛЯТОРЫ
1. Какова моя сегодняшняя отдача? Что хорошего я сделал сегодня?
2. Чему я сегодня научился?
3. Насколько сегодняшний день сделал мою жизнь лучше, каким вкладом в будущее он может послужить?
Эти вопросы – своего рода спасательный круг. Они помогут вам изменить направление вашего внимания – и вашу жизнь.

Первым шагом к изменению своей жизни является стремление избавиться от негативного убеждения, что вы уже ничего не можете поделать.

Некоторые люди боятся ставить цели, чтобы не испытывать разочарование или не потерпеть неудачу. Они не понимают, что достижение цели даже наполовину не так важно, как ее постановка и энергичное действие в направлении ее реализации.

Как вы называете свою жизнь? Это испытание? Или борьба? А что, если бы это был танец? Или игра? Или сад, полный цветов?

А теперь представьте, что вместо слова «разгневанный» вы используете слово «раздосадованный», вместо «заваленный работой» – «востребованный», вместо «напряженный» – «заряженный», вместо «возбужденный» – «воодушевленный», вместо «отверженный» – «непонятый», вместо «опустошенный» – «слегка выбитый из колеи». Как по-вашему, вы начали бы чувствовать себя иначе? Вне всяких сомнений!

Вы можете включить мощность радостных эмоций на полную катушку, всего лишь заменив одни слова другими приблизительно с тем же значением. Например, говоря «я в восторге» вместо «нормально», вы чувствуете себя гораздо более приятно взволнованным, говоря «горю желанием» вместо «весьма заинтересован», «великолепно» вместо «все хорошо» и «феноменально» вместо «прекрасно», вы становитесь не просто «полными решимости», а «безудержными»!

Все люди, которые добились успеха, занимаются постоянным самосовершенствованием. Они никогда не довольствуются высоким качеством своей работы, а постоянно хотят делать ее еще лучше. Если вы подчините себя этой философии постоянного и непрекращающегося совершенствования, или тому, что я называю «я могу!», то в конце концов получите гарантию, что будете не только продолжать расти всю свою жизнь (что является истинным источником счастья), но также и преуспевать.

Разве вы стали бы сидеть и смотреть раз за разом какой-нибудь плохой фильм? Конечно же нет! Так почему вы прокручиваете его в своем разуме?

В конце концов, достигнете вы цели или нет, не так важно. Важно другое – каким человеком вы станете, добиваясь ее.

ВОПРОСЫ ПО РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ
1. Что замечательного в этой проблеме?
2. Каковы ее недостатки?
3. Что мне следует предпринять, чтобы направить ее в нужное русло?
4. Чего мне больше не следует делать, чтобы направить ее в нужное русло?
5. Как я смогу получить удовольствие от этого процесса, выполняя то необходимое, что требуется, чтобы направить проблему в нужное мне русло?
Если вам трудно ответить на эти вопросы, используйте слово «мог бы». Например: «Как я мог бы почувствовать себя счастливым прямо сейчас?»