ru
Джон Дэвид Манн,Брэндон Уэбб

Бояться, но делать

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
    Виктория Кочергинаhas quoted8 months ago
    Управление страхом не имеет отношения к развитию физической силы, жесткости характера, мачизма, агрессии, мужества или к накачиванию мускулов. Оно состоит в умении услышать происходящий у вас в голове внутренний диалог и изменить его.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Управление страхом начинается с решения. Но чтобы выбрать решение, нужно знать, что для вас по-настоящему важно. Найти главные вещи, ради которых стоит рисковать. Суть страха такова: если вы не знаете, что для вас важно, он не даст вам пошевелиться. Но если вы точно знаете, что для вас главное, страх будет подталкивать вас вперед.

    Определите, что для вас главное
    • Составьте список самого важного в жизни. Не думайте о том, в каком порядке расположить пункты, и о том, полон ли ваш список. Потом вы сможете вернуться к нему и дополнить. Просто составьте его!
    • Теперь посмотрите на свой список и конкретизируйте каждый пункт. Если вы записали ту или иную абстрактную ценность, будь то «свобода», «правда», «вклад в общее дело» или просто «успех», расшифруйте, что именно вы имели в виду. Если вы указали ценности, связанные с людьми, например «друзья» или «отношения», то кого именно вы подразумевали? И что вам важно в этих людях?
    • Просмотрите список еще раз и задайте себе следующие вопросы по каждому из пунктов вашего списка:
    Сколько времени в неделю я уделяю этой части моей жизни?
    Сколько денег я трачу на нее?
    Сколько сил я вкладываю в это каждый день?
    Если бы я узнал, что мне осталось жить один год, стал бы я менять ответы на предыдущие три вопроса?
    Если да, то каковы бы были мои ответы в таком случае?
    Что я могу сделать, чтобы начать претворять эти изменения в жизнь, не теряя ни минуты?
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Но могу предложить такую подсказку: начните с того, чего боитесь. Не пытайтесь подавить этот страх, не боритесь с ним, не пытайтесь запереть его в прошлом – примите его. Сделайте его своим союзником. Поверьте в него. Научитесь им управлять.
    Страх направит вас туда, где находится самое главное.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Таков мой список: этичное поведение, правда, стремление к совершенству, свобода, друзья, команда, семья. Если завтра на мой дом налетит ураган и унесет все, что у меня есть: недвижимость, самолеты, бизнес, банковские счета, коллекцию оружия, произведения искусства, книги, одежду, обувь, – но оставит все, что вошло в мой список, то я буду считать, что у меня в жизни все хорошо.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Бедствие такого масштаба, как ураган пятой категории, землетрясение, война или экономический кризис, – страшная вещь. Но оно может помочь увидеть все с предельной ясностью, забрав все, что у вас есть. Если отбросить все материальное, ваша жизнь предстанет в истинном свете. Нельзя будет плутать вокруг да около, игнорируя то, что лежит в самом ее центре. Моя цель – никогда этого не забывать и не ждать катастрофы, которая мне бы на это указала.
    Вот что для меня действительно важно (порядок произвольный).
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Я всегда рекомендую основателям компаний, в которые я вложил деньги или которые консультирую, потратить время на то, чтобы осознать уникальность всего происходящего, – поделился Алексис в интервью журналу Wired. – Вы должны проживать свою жизнь так, как будто это видеоигра и наверху экрана написано – “Осталось жизней: 0”».
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Ведь мы знаем наверняка только две вещи. Мы знаем, что живы – прямо здесь, прямо сейчас. И мы знаем, что рано или поздно наша жизнь закончится. Ничего, кроме этого, нам не известно.
    Мы не можем себе позволить потратить даром ни единого часа.
    И я не имею в виду продуктивность и организованность. Когда я говорю: «Вы не можете себе позволить потратить даром ни единого часа», я имею в виду следующее: чтобы научиться как следует распоряжаться своей жизнью, вы должны к каждому ее часу относиться так, как будто он последний в вашей жизни.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Как только вы рождаетесь, над вашей головой повисает дамоклов меч времени, и вы не знаете, когда ему суждено упасть.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    В возрасте 19 лет Нандо осознал то, что я понял лишь существенно позже: время бесценно.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Каков бы ни был ваш путь, вы наверняка понесли свои потери. Пожалуй, человеческая жизнь без них невозможна.
    Есть два сценария отношения к ним. Потери могут или сломить ваш дух, или открыть для вас новые глубины мировосприятия. Они могут наполнить вас горечью, завистью к тому, чего у вас нет. А могут помочь вам оценить то, что у вас есть, и понять, что для вас действительно важно.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Джеймс говорит: «Я избавился от всего, кроме моего ноутбука и любопытства». Интерес к тому, как все работает, желание учиться, делиться знаниями и делать жизнь других лучше – именно этот пункт будет первым в списке самых важных в жизни вещей для Джеймса.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Когда у вас не осталось больше сил, сделайте всего один маленький шаг. А потом еще один. Полэй, полэй.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Глава 5. Понимать, что для вас главное
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Столкнувшись с задачей, которая кажется несоразмерной вашим силам или вовсе нерешаемой, найдите тот ее элемент, на который у вас хватает сил, – скажем, одну фразу, с которой начинал Хемингуэй, – и выполните эту часть.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Доверьтесь бездне
    • Найдите то, во что вы сможете верить, что-то, за что сможете держаться, оказавшись лицом к лицу с неопределенностью свободного падения. Верьте в силу, качество и целостность своей подготовки. Верьте в правильность принятого решения. Верьте в свою способность делать верный выбор. Верьте в результат, который принесет благо всем.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Приобретите привычку просить то, что вам нужно
    • Идет ли речь о продвижении по карьерной лестнице, новой должности, помощи или о простом одолжении, учитесь просить то, чего хотите. Не ждите, пока светофор переключится с красного цвета на зеленый. Сами станьте зеленым цветом.
    • Вы не сможете каждый раз получать желаемое, но:
    если вы не попросите, то шансы на успех упадут до нуля;
    развитие привычки просить желаемое сделает вас более решительным человеком, настроит вас на активную жизненную позицию;
    четко сформулированные просьбы помогут вам наладить общение с окружающими и прояснить для себя самого, что именно вам нужно.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Убедите себя, что в следующий раз, когда вы будете сомневаться, когда зависнете между решением и действием, вы сведете промедление к минимуму – и просто станете действовать. Если вы и вправду не уверены и вам нужно время на обдумывание – отойдите на шаг от края пропасти, спуститесь с прыжкового трамплина, сделайте все то, что поможет вам продумать дальнейшие действия. Но когда вы чувствуете, что решение принято и все аргументы учтены, решительно откажите себе в роскоши праздного сомнения. Просто прыгайте.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Есть люди, которые боятся успеха. Боятся жить.
    Прыжок – это утверждение собственной жизни.
    На самом деле, прыжок – это и есть жизнь.
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    Страх смерти происходит от страха жизни, – сказал Марк Твен. – Человек, живущий полной жизнью, всегда готов умереть».
    Tamara Kucheriavaiahas quoted9 months ago
    многие из самых распространенных наших страхов происходят из страха смерти. Действительно, когда думаешь: «Я умру», становится страшно, но есть еще одна мысль, которая для многих станет еще более пугающей: «А пока я не умер, я буду жить дальше».
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)