ru
Джон Грэй

Марс и Венера. Диета и упражнения

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • b9723002551has quoted9 years ago
    Эмоциональное исцеление никогда не бывает полным, пока человек не нормализует биохимию мозга при помощи соответствующей диеты и системы упражнений. Любые нездоровые пристрастия являются симптомом нарушения химического баланса в мозгу.
  • b9723002551has quoted9 years ago
    Для того чтобы не мучиться от аллергии, мне приходилось сидеть на строгой диете: ничего молочного, никакого сахара, ни крошки хлеба, никаких консервов и гидрогенизированных жиров. Меня эта диета просто изнуряла.
  • b9723002551has quoted9 years ago
    если я не стану активно работать над улучшением своего физического состояния, оно будет неуклонно ухудшаться. Я уже знал, что нечто подобное можно сказать и о любви и семейных взаимоотношениях. В первые три года партнеры не испытывают недостатка в гормонах любви. А потом уже необходимо сознательно работать над своим общением и отношениями — иначе страсть начинает угасать. Нельзя ожидать, что нежные чувства между вами будут всегда сохраняться сами собой, как это было вначале.
  • b9723002551has quoted9 years ago
    Знаете ли вы, что отсутствие завтрака утром может вызвать у женщины депрессию и увеличение веса, а у мужчины — повышение настроения, обусловленное увеличением уровня эндорфина в мозгу, но к концу рабочего дня он испытает упадок сил и будет склонен к перееданию?
    _ Знаете ли вы, что депрессия у мужчин характеризуется совершенно другими симптомами и требует совершенно другого лечения, чем депрессия у женщин?
  • b9723002551has quoted9 years ago
    Миллионам американцев поставлены те или иные диагнозы психических расстройств. Эти люди получают психоактивные лекарства. При этом, опираясь на собственный опыт и опыт многих исследователей, я могу сказать, что пациенты чаще всего страдают не от физических повреждений или генетических дефектов мозга, но от недостатка некоторых питательных веществ в их повседневном рационе. Стоит дать мозгу необходимое питание, включающее определенные аминокислоты, и симптомы психического расстройства исчезают — иногда в считанные дни.
  • b9723002551has quoted9 years ago
    Кроме того, родителям будет проще использовать рекомендации, содержащиеся в книге «Дети — с небес»*. Даже если вы не используете предложенные мной методы воспитания, любая воспитательная система работает эффективнее, если ребенок не страдает от нарушений работы мозга, ответственных за такие расстройства, как дефицит внимания (ДВ), дефицит внимания/гиперактивность (ДВГ) и невроз навязчивых состояний (ННС).
  • b9723002551has quoted9 years ago
    Знаете ли вы, почему определенная пища может вызвать у мужчины сонливость, а у женщины бодрость, и наоборот?
  • b9723002551has quoted9 years ago
    Доктормедицины, ДаниэльГ. Амен, авторкниги- «Изменисвоймозг, изменисвоюжизнь»
  • b9723002551has quoted9 years ago
    для поддержания биохимии мозга в норме женщинам больше необходима нежность и забота, а мужчинам — секс
  • b9723002551has quoted9 years ago
    чувство удовлетворенности жизнью у женщины больше зависит от ее диеты, чем от поведения партнера
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)